無償獻(xiàn)血有助于促進新陳代謝、降低血液黏稠度、減少心血管疾病風(fēng)險，同時能刺激骨髓造血功能并免費獲得血液檢測服務(wù)。
1、促進新陳代謝
獻(xiàn)血后機體為補充血容量會加速紅細(xì)胞生成，這一過程能促進老舊細(xì)胞代謝，幫助更新血液成分。定期獻(xiàn)血者體內(nèi)鐵蛋白水平更穩(wěn)定，可減少鐵過載導(dǎo)致的氧化應(yīng)激損傷。
2、改善血液流變學(xué)
獻(xiàn)血能直接降低血液黏稠度，減少血小板聚集傾向，使微循環(huán)得到改善。長期規(guī)律獻(xiàn)血者發(fā)生血栓性疾病的概率明顯下降。
3、心血管保護
每次獻(xiàn)血可減少200-250毫克鐵儲存，鐵元素過量與動脈粥樣硬化密切相關(guān)。研究表明定期獻(xiàn)血者冠心病發(fā)病率比未獻(xiàn)血者低。
4、造血功能調(diào)節(jié)
獻(xiàn)血后骨髓造血干細(xì)胞會被激活，促進造血微環(huán)境重建。這種生理性刺激能維持造血系統(tǒng)活力，尤其對中老年人造血機能衰退有延緩作用。
5、健康篩查
獻(xiàn)血前會檢測血紅蛋白、轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)，血液還需經(jīng)過乙肝、梅毒、艾滋病等傳染病篩查，相當(dāng)于獲得免費基礎(chǔ)體檢服務(wù)。
獻(xiàn)血后建議24小時內(nèi)避免劇烈運動，保持穿刺部位清潔干燥，適量補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、紅肉等，同時增加水分?jǐn)z入促進血容量恢復(fù)。獻(xiàn)血間隔期應(yīng)不少于6個月，有慢性疾病或近期服藥者需提前告知醫(yī)務(wù)人員評估適宜性。養(yǎng)成定期獻(xiàn)血習(xí)慣既能利他也可獲得持續(xù)性的健康收益。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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