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柿子和地瓜干能一起吃嗎

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一般情況下,柿子和地瓜干能一起吃,建議適量攝入。

柿子和地瓜干都富含膳食纖維,有助于促進腸道蠕動和消化。但柿子中含有豐富的鞣酸,在未成熟的柿子中鞣酸含量更高,容易與蛋白質(zhì)結(jié)合,形成不易消化的沉淀物,導(dǎo)致胃腸道不適。而地瓜干是一種高熱量的零食,含有較多的碳水化合物和脂肪,食用過多容易導(dǎo)致體重增加。但是,上述兩種食物一般沒有搭配禁忌,所以是可以一起吃的,但是建議注意控制攝入量,避免攝入過多,引起胃腸道不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。另外,建議在一起食用柿子和地瓜干時,可以適量搭配其他食物一起食用,例如蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。有助于平衡營養(yǎng)攝入,避免營養(yǎng)過?;虿蛔恪?/p>

此外如果攝入之后出現(xiàn)其他不適癥狀,建議立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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