頭屑多可能由遺傳因素、頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起,可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療等方式改善。
部分人群因遺傳易感性導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層更新速度異常,表現(xiàn)為頭屑增多。這類情況通常無須特殊治療,建議選擇溫和的含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的洗發(fā)水,如采樂酮康唑洗劑、康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑等,每周使用2-3次以緩解癥狀。日常避免過度燙染頭發(fā),減少對(duì)頭皮的化學(xué)刺激。
氣候干燥或頻繁使用去油力強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品會(huì)破壞頭皮屏障,導(dǎo)致角質(zhì)層脫落形成白色碎屑。建議改用含甘油、泛醇等保濕成分的洗發(fā)水,洗頭水溫控制在37℃以下,洗后及時(shí)使用護(hù)發(fā)素。冬季可配合使用頭皮保濕精華液,避免抓撓頭皮加重脫屑。
馬拉色菌過度繁殖引發(fā)的慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)紅、油膩性黃屑。除使用酮康唑洗劑外,可遵醫(yī)囑短期外用聯(lián)苯芐唑溶液或哈西奈德溶液。伴有明顯瘙癢時(shí)可口服氯雷他定片,同時(shí)需保持作息規(guī)律,限制高糖高脂飲食。
頭皮銀屑病會(huì)出現(xiàn)銀白色鱗屑伴紅斑,可能與免疫異常有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏,嚴(yán)重時(shí)配合阿維A膠囊等系統(tǒng)用藥。日常應(yīng)避免精神緊張,洗頭時(shí)輕柔去除鱗屑,勿強(qiáng)行撕扯。
頭癬等真菌感染會(huì)引起灰白色鱗屑伴斷發(fā),具有傳染性。確診后需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊,配合硝酸咪康唑乳膏外用?;颊咭挛锩硇柚蠓邢荆彝コ蓡T應(yīng)避免共用梳子等物品,寵物也需同步進(jìn)行真菌檢查。
頭屑增多期間應(yīng)保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時(shí),適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和鋅元素。洗頭頻率以2-3天一次為宜,避免過度清潔。若伴隨頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重,需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度,減少靜電對(duì)頭皮的刺激。選擇寬齒木梳替代塑料梳,減少梳發(fā)時(shí)的機(jī)械性損傷。
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