頭屑多可能與遺傳因素、皮脂分泌異常、真菌感染、皮膚干燥、銀屑病等因素有關(guān)。頭屑多通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、白色或灰色鱗屑脫落等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
部分人群存在家族性頭皮角質(zhì)代謝異常,導(dǎo)致頭屑生成增多。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療,可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣改善。建議選擇含吡啶硫酮鋅的洗發(fā)水如海飛絲去屑洗發(fā)露,每周使用2-3次。避免過(guò)度燙染頭發(fā),減少對(duì)頭皮的化學(xué)刺激。
青春期或內(nèi)分泌紊亂時(shí),頭皮皮脂腺分泌旺盛,與角質(zhì)細(xì)胞混合形成油性頭屑。這種情況可能伴隨頭皮油膩、毛孔粗大??勺襻t(yī)囑使用二硫化硒洗劑如希爾生洗劑,配合維生素B族補(bǔ)充。日常需保持規(guī)律作息,限制高糖高脂飲食。
馬拉色菌過(guò)度繁殖會(huì)破壞頭皮微環(huán)境,引發(fā)炎癥性頭屑。常見(jiàn)表現(xiàn)為黃色油膩鱗屑附著,頭皮發(fā)紅。需使用酮康唑洗劑如采樂(lè)洗劑治療,嚴(yán)重時(shí)可口服伊曲康唑膠囊。治療期間應(yīng)避免共用梳具,毛巾需定期煮沸消毒。
秋冬季節(jié)或頻繁燙染導(dǎo)致頭皮屏障受損,出現(xiàn)細(xì)小白色干屑。建議減少洗發(fā)頻率,水溫控制在37℃以下,使用含甘油、神經(jīng)酰胺的保濕型洗發(fā)產(chǎn)品如施巴溫和洗發(fā)露。洗發(fā)后可涂抹少量霍霍巴油輕柔按摩。
頭皮銀屑病會(huì)出現(xiàn)銀白色厚鱗屑,刮除后可見(jiàn)點(diǎn)狀出血。這類(lèi)患者需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑配合鹵米松乳膏,必要時(shí)進(jìn)行窄譜UVB光療。日常應(yīng)避免抓撓,忌食辛辣刺激食物,保持情緒穩(wěn)定。
頭屑多患者日常應(yīng)注意保持頭皮清潔但避免過(guò)度清潔,洗頭時(shí)指腹輕柔按摩而非指甲抓撓。選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品,水溫不宜過(guò)高。飲食上增加富含維生素A、B族及鋅元素的食物如胡蘿卜、全谷物、牡蠣等。若頭屑伴隨明顯紅斑、滲液或脫發(fā),需立即就醫(yī)排除脂溢性皮炎、頭癬等疾病。冬季可佩戴棉質(zhì)帽子減少寒冷刺激,夏季避免暴曬加重頭皮干燥。
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