半月板損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療。半月板損傷通常由運動損傷、退行性改變、外力撞擊、關節(jié)畸形、長期勞損等原因引起。
急性期需立即停止活動,使用支具或石膏固定膝關節(jié),避免負重行走。損傷后1-2周內保持患肢抬高,有助于減輕腫脹。日??墒褂霉照容o助行走,減少關節(jié)壓力。
急性期48小時后可開始冰敷,每次15-20分鐘?;謴推诓捎?a href="http://yeyubk.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波、微波等理療促進組織修復。在康復師指導下進行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等訓練,逐步恢復關節(jié)活動度。
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨,邁之靈片改善微循環(huán)。若存在關節(jié)積液,可能需配合地奧司明片消除水腫。藥物使用期間需監(jiān)測胃腸反應。
對于反復關節(jié)腫脹者,醫(yī)生可能建議玻璃酸鈉注射液潤滑關節(jié),或復方倍他米松注射液控制炎癥。注射治療需嚴格無菌操作,治療后24小時內避免劇烈活動。
Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀明顯者需關節(jié)鏡下縫合修復,部分嚴重損傷可能需行半月板部分切除術。術后需進行系統康復訓練,6-8周內避免深蹲、跳躍等動作。
半月板損傷后應避免爬山、爬樓梯等動作,控制體重減輕關節(jié)負擔??祻推诳蛇m量游泳、騎自行車等低沖擊運動,補充鈣質和膠原蛋白。若出現關節(jié)卡壓或持續(xù)疼痛,應及時復查磁共振評估損傷進展。日常注意運動前充分熱身,佩戴護膝預防二次損傷。
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