喝酒對(duì)性功能的影響因人而異,少量飲酒可能暫時(shí)降低焦慮感,但過(guò)量飲酒會(huì)顯著抑制性功能。
少量飲酒可能通過(guò)放松神經(jīng)系統(tǒng)暫時(shí)緩解心理性勃起障礙,尤其對(duì)因緊張導(dǎo)致的性功能障礙有短暫改善作用。酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),降低大腦對(duì)性刺激的敏感度,這種抑制作用在血液酒精濃度達(dá)到一定水平時(shí)更為明顯。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致睪酮水平下降,影響精子生成和質(zhì)量,男性可能出現(xiàn)勃起硬度下降、射精延遲等問(wèn)題。女性長(zhǎng)期飲酒可能引起月經(jīng)紊亂、性欲減退,酒精還會(huì)干擾性激素的正常分泌。慢性酒精中毒會(huì)損傷周圍神經(jīng)和血管功能,這種損害可能造成永久性的勃起功能障礙。
建議控制飲酒量,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克,避免空腹飲酒。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持性功能,出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病的影響。日??啥鄶z入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物,有助于維持生殖系統(tǒng)健康。
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