脂肪肝可能由肥胖、長(zhǎng)期飲酒、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物損傷、代謝異常等原因引起,主要表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力、食欲減退等癥狀。
肥胖是脂肪肝最常見的原因之一,體內(nèi)脂肪堆積過多會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪代謝紊亂,脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積形成脂肪肝?;颊呖赡艹霈F(xiàn)體重超標(biāo)、腰圍增大等癥狀。建議通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式減輕體重,減少脂肪攝入。
長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)直接損傷肝細(xì)胞,干擾肝臟脂肪代謝,導(dǎo)致酒精性脂肪肝?;颊呖赡艹霈F(xiàn)肝區(qū)隱痛、惡心等癥狀。戒酒是治療的關(guān)鍵,同時(shí)需要補(bǔ)充維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素。
蛋白質(zhì)攝入不足或極低熱量飲食會(huì)導(dǎo)致載脂蛋白合成減少,脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)障礙,形成營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝?;颊呖赡艹霈F(xiàn)消瘦、水腫等癥狀。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、他莫昔芬等藥物可能干擾肝臟脂肪代謝,導(dǎo)致藥物性脂肪肝?;颊呖赡艹霈F(xiàn)肝功能異常。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,必要時(shí)使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。
糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病常伴隨胰島素抵抗,導(dǎo)致游離脂肪酸進(jìn)入肝臟增多,形成代謝相關(guān)性脂肪肝?;颊呖赡艹霈F(xiàn)血糖升高、血脂異常等癥狀。需要控制原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片等藥物。
脂肪肝患者應(yīng)注意調(diào)整生活方式,保持規(guī)律作息,避免熬夜。飲食上建議低脂、低糖、高蛋白,適量增加膳食纖維攝入,可選擇燕麥、糙米等粗糧。烹飪方式以蒸煮為主,避免油炸食品。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)肝功能、血糖、血脂等指標(biāo),出現(xiàn)明顯不適及時(shí)就醫(yī)。避免自行服用可能損傷肝臟的藥物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊等。
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