頭皮上有疙瘩很癢可通過(guò)保持頭皮清潔、避免抓撓、使用抗真菌洗劑、外用糖皮質(zhì)激素軟膏、口服抗組胺藥物等方式緩解。頭皮瘙癢伴疙瘩可能與脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病、接觸性皮炎、頭癬等原因有關(guān)。
1、保持頭皮清潔
每日用溫水及溫和洗發(fā)水清洗頭皮，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)用指腹輕柔按摩，水溫控制在37-40攝氏度，洗后及時(shí)擦干。油性頭皮者可每周使用1-2次含二硫化硒或酮康唑成分的藥用洗劑，如二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑。
2、避免抓撓
抓撓會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致細(xì)菌感染或炎癥擴(kuò)散。若瘙癢劇烈可用冷毛巾濕敷，或涂抹含薄荷腦的止癢乳液。夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。修剪指甲至平滑，減少抓撓時(shí)的機(jī)械刺激。
3、使用抗真菌洗劑
適用于真菌感染引起的頭癬或脂溢性皮炎，如酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑洗劑。使用時(shí)將洗劑涂抹于濕潤(rùn)頭皮，保留5-10分鐘后沖洗，每周2-3次。需連續(xù)使用4周以上，癥狀消退后仍需維持治療1-2周以防復(fù)發(fā)。
4、外用糖皮質(zhì)激素軟膏
短期使用弱效糖皮質(zhì)激素如氫化可的松軟膏或地奈德乳膏可緩解炎癥性瘙癢。每日薄涂1-2次于患處，療程不超過(guò)2周。避免用于破損皮膚或合并感染部位，面部及兒童需謹(jǐn)慎使用。
5、口服抗組胺藥物
對(duì)于過(guò)敏性或特應(yīng)性皮炎導(dǎo)致的瘙癢，可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗組胺藥。這類(lèi)藥物嗜睡副作用較輕，適合日間使用。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)口干、頭暈等不良反應(yīng)。
日常應(yīng)選擇透氣性好的棉質(zhì)帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴緊束頭飾。飲食上減少辛辣刺激及高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧和瘦肉。若癥狀持續(xù)2周未緩解，或出現(xiàn)紅腫滲液、脫發(fā)斑塊、發(fā)熱等表現(xiàn)，需及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病。避免自行長(zhǎng)期使用強(qiáng)效激素或抗生素，防止耐藥性或皮膚萎縮等不良反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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