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老人骨折后引起骨質(zhì)疏松怎么辦

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老人骨折后引起骨質(zhì)疏松可通過鈣劑補充、維生素D攝入、抗骨質(zhì)疏松藥物、康復鍛煉及定期骨密度監(jiān)測等方式干預。骨質(zhì)疏松通常由鈣流失加速、激素水平下降、長期制動、營養(yǎng)缺乏及慢性疾病等因素引起。

1、鈣劑補充

鈣是骨骼主要成分,骨折后需增加鈣攝入以促進骨愈合。可選用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等鈣劑,但需避免與高草酸食物同服影響吸收。合并腎結(jié)石者應在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。

2、維生素D攝入

維生素D能促進腸道鈣吸收,建議通過鮭魚、蛋黃等食物或骨化三醇膠丸補充。冬季日照不足時每日補充400-800IU,嚴重缺乏者需醫(yī)生評估后使用阿法骨化醇軟膠囊。

3、抗骨質(zhì)疏松藥物

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細胞活性,降鈣素鼻噴劑適用于疼痛明顯者。使用此類藥物需配合鈣劑,并定期監(jiān)測腎功能和頜骨健康狀況。

4、康復鍛煉

骨折穩(wěn)定后逐步進行負重訓練,如靠墻靜蹲、彈力帶訓練等低沖擊運動,每周3-5次,每次20分鐘。水中運動可減少關節(jié)負荷,適合髖部骨折恢復期。

5、骨密度監(jiān)測

每6-12個月進行雙能X線骨密度檢查,重點關注腰椎和股骨頸T值變化。若出現(xiàn)快速骨量丟失需調(diào)整治療方案,必要時聯(lián)合甲狀旁腺激素類似物治療。

日常需保證每日500ml牛奶或等量乳制品攝入,適當增加豆腐、芝麻等富鈣食物;避免吸煙飲酒及過量咖啡因;居家環(huán)境應做好防滑處理,使用助行器預防跌倒;定期復查血清鈣、磷及堿性磷酸酶水平,出現(xiàn)新發(fā)骨痛或身高縮短超過3厘米時需及時就醫(yī)評估椎體骨折風險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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