海洋之露通常指迷迭香，其常見用法主要有烹飪調味、精油提取、茶飲沖泡、藥用輔助、園藝裝飾等。
1、烹飪調味
迷迭香新鮮葉片或干燥粉末常用于西式料理，可搭配烤制肉類、土豆及面包。其獨特松木香氣能中和油膩感，使用時需避免高溫久煮以免揮發(fā)香味。地中海地區(qū)常將枝條與橄欖油浸泡制作風味油。
2、精油提取
通過水蒸氣蒸餾法從葉片提取迷迭香精油，含桉葉油素和樟腦等成分。稀釋后可用于芳香療法緩解頭痛，或加入洗發(fā)水改善頭皮健康。需進行皮膚測試避免過敏反應。
3、茶飲沖泡
干燥迷迭香葉片以沸水沖泡5分鐘可制成草本茶，微苦口感可搭配蜂蜜飲用。傳統(tǒng)醫(yī)學認為其有助于消化，但孕婦及癲癇患者應避免飲用。每日攝入量建議不超過3克干葉。
4、藥用輔助
迷迭香酸等成分具有抗氧化特性，部分研究顯示其提取物可能輔助改善記憶功能。傳統(tǒng)藥方中會配合其他草藥外敷處理肌肉酸痛，使用前應咨詢中醫(yī)師意見。
5、園藝裝飾
作為常綠灌木可栽培于庭院，耐旱特性適合干燥地區(qū)綠化。開花期藍紫色花序具有觀賞價值，修剪下的枝條可制作干花裝飾。需注意其根系發(fā)達需預留足夠生長空間。
使用迷迭香時需注意過敏體質者初次接觸應小劑量測試，藥用需遵醫(yī)囑避免與抗凝血藥物同服。烹飪中建議現(xiàn)摘葉片風味更佳，保存干燥葉片需密封避光。栽培時選擇排水良好土壤，定期修剪可促進植株茂密生長。迷迭香作為多用途植物，合理應用能為生活增添健康與趣味。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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