孕晚期通常需要繼續(xù)服用葉酸片。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,并支持母體紅細(xì)胞生成,建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充至分娩。
孕晚期胎兒生長發(fā)育加速,對(duì)葉酸的需求量增加。葉酸參與DNA合成和細(xì)胞分裂,缺乏可能導(dǎo)致孕婦貧血或胎兒發(fā)育遲緩。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦每日葉酸攝入量為600微克,單純依靠飲食較難達(dá)標(biāo)。臨床常用葉酸片如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片、瑪特納復(fù)方多維元素片等均含適宜劑量。若孕婦存在葉酸代謝障礙或既往生育過神經(jīng)管缺陷兒,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。部分復(fù)合維生素中含葉酸成分,服用前應(yīng)核對(duì)含量避免重復(fù)補(bǔ)充。
孕晚期除補(bǔ)充葉酸外,建議均衡攝入富含天然葉酸的食物如菠菜、蘆筍、動(dòng)物肝臟等,同時(shí)配合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)營養(yǎng)吸收。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平,出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀及時(shí)就醫(yī)。避免與茶、咖啡同服影響葉酸吸收,儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮。所有營養(yǎng)補(bǔ)充劑使用均需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估,不可自行增減劑量。
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