牙齒上黃黃臭臭的東西通常是牙菌斑或牙結(jié)石，可通過(guò)超聲波潔牙、手動(dòng)刮治、漱口水清潔、正確刷牙及牙線使用等方式去除。牙菌斑主要由食物殘?jiān)图?xì)菌堆積形成，可能伴隨牙齦出血、口臭等癥狀。
1、超聲波潔牙
超聲波潔牙是去除牙結(jié)石的有效方法，利用高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎并沖洗干凈。牙結(jié)石長(zhǎng)期堆積可能導(dǎo)致牙齦炎或牙周炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。
2、手動(dòng)刮治
對(duì)于較頑固的牙結(jié)石，牙醫(yī)可能使用手動(dòng)刮治器清除。牙結(jié)石與牙菌斑長(zhǎng)期存在會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感或齲齒。刮治后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天可緩解。
3、漱口水清潔
含氯己定的漱口水可抑制口腔細(xì)菌繁殖，減少牙菌斑形成。牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)分解食物殘?jiān)a(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭。建議選擇無(wú)酒精配方，避免口腔黏膜刺激。
4、正確刷牙
采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角輕柔顫動(dòng)，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑未及時(shí)清除會(huì)礦化形成牙結(jié)石，可能伴隨牙齦萎縮。推薦使用軟毛牙刷和含氟牙膏。
5、牙線使用
每日使用牙線清潔牙縫，可清除牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑。食物殘?jiān)鼫粞揽p易引發(fā)鄰面齲，表現(xiàn)為牙齒黑線或冷熱敏感。牙線應(yīng)呈C字形包繞牙齒側(cè)面上下刮擦。
日常應(yīng)減少吸煙、咖啡等易染色飲食，餐后及時(shí)漱口?？膳浜鲜褂脹_牙器加強(qiáng)清潔，定期更換牙刷頭。若出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在牙周病。長(zhǎng)期口腔清潔不良可能導(dǎo)致齲齒或牙齒脫落，建議每年進(jìn)行1-2次口腔檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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