喝陳皮白茶的好處通常有提高抵抗力、生津止渴、消食解膩、降血壓、提神解困等，壞處可能有腹脹、影響食物吸收、食欲下降、增加器官負(fù)擔(dān)、失眠等，應(yīng)適量飲用。
一、好處
1.提高抵抗力：陳皮白茶中的白茶含有茶氨酸，可在一定程度上抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，有助于提高抵抗力。
2.生津止渴：白茶味甘甜，陳皮白茶有生津止渴的功效，可刺激唾液分泌，還能解渴。
3.消食解膩：陳皮含有揮發(fā)油，能幫助消化，促進(jìn)腸道排出代謝廢物，搭配白茶有消食解膩的作用。
4.降血壓：陳皮白茶富含茶多酚，可促進(jìn)吸收維生素，降低膽固醇濃度，有一定的降血壓作用。
5.提神解困：陳皮白茶的滋味鮮醇可口，還可起到提神解困的作用。
二、壞處
1.腹脹：若在飯前過(guò)量飲用陳皮白茶，可能導(dǎo)致腹脹，影響食物的消化吸收。
2.影響食物吸收：如果喝太濃的陳皮白茶，胃腸可能無(wú)法完全吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3.食欲下降：若長(zhǎng)期在飯前過(guò)多飲用，可能導(dǎo)致食欲下降，沒(méi)有進(jìn)食的欲望。
4.增加器官負(fù)擔(dān)：如果陳皮白茶太多或太濃，可能增加胃腸和肝臟的負(fù)擔(dān)。
5.失眠：若在睡前大量飲用陳皮白茶，還可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起失眠。
平時(shí)應(yīng)適量飲用陳皮白茶，有助于身體健康。如果飲用后出現(xiàn)身體不適的情況，建議盡快就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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