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小孩不喝牛奶會不會影響長個

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小孩不喝牛奶會不會影響長個與實際情況有關(guān)。如果小孩只是偶爾不喝牛奶,一般不會影響長個;如果小孩經(jīng)常不喝牛奶,可能會影響長個。建議家長及時給孩子補(bǔ)充富含營養(yǎng)的食物

1、偶爾不喝:牛奶中含有較高的營養(yǎng)價值,如鈣、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)元素。有助于促進(jìn)小孩的骨骼生長發(fā)育,有利于長個。如果小孩只是偶爾不喝牛奶,一般對身體中的營養(yǎng)攝入影響不大,所以并不會影響長個。

2、經(jīng)常不喝:如果小孩經(jīng)常不喝牛奶,就容易導(dǎo)致身體中無法及時地攝入蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素,不能及時為骨骼的發(fā)育提供營養(yǎng),所以可能會影響長個,建議家長要及時給小孩補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣類的食物,如雞蛋、瘦肉、魚肉等。

建議家長要帶小孩進(jìn)行戶外活動,適當(dāng)運動,有利于骨骼的發(fā)育,如打球、跑步、跳繩等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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