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肚子和胃里面脹氣如何排氣

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肚子和胃里面脹氣是指腹脹和胃脹,通??梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、按摩、熱敷、藥物治療排氣。

1、飲食調(diào)理:出現(xiàn)腹脹和胃脹的情況,可以適量調(diào)整飲食,如多吃一些酸奶、橘子等食物,促進(jìn)消化液分泌,幫助緩解由消化不良所致的脹氣癥狀。

2、運(yùn)動(dòng):可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng),幫助胃腸道蠕動(dòng),從而將氣體排出體外,如下蹲、爬樓梯、跳繩等。

3、按摩:可以對(duì)相應(yīng)的穴位和部位進(jìn)行按摩,幫助排空氣體,如中脘、氣海、關(guān)元等,通常可以幫助健脾益氣、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

4、熱敷:可以用熱毛巾或者熱水袋對(duì)脹氣的部位進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部運(yùn)轉(zhuǎn),促進(jìn)蠕動(dòng),從而起到排氣的作用。

5、藥物治療:患者出現(xiàn)腹脹和胃脹的情況,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳酸菌素片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。

如果腹脹和胃脹癥狀得不到緩解,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病情后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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