手腕痛可能是腱鞘囊腫,也可能是其他疾病或損傷引起。腱鞘囊腫是手腕部常見的良性腫物,主要表現(xiàn)為局部腫塊和疼痛。引起手腕痛的原因主要有腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷骨折、神經(jīng)壓迫等。
腱鞘囊腫是發(fā)生在關(guān)節(jié)或腱鞘附近的囊性腫物,內(nèi)含膠凍樣黏液。好發(fā)于手腕背側(cè),表現(xiàn)為圓形或橢圓形腫塊,質(zhì)地較硬,表面光滑,可伴有局部疼痛或活動受限。腱鞘囊腫可能與慢性勞損、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)。治療上可選擇觀察隨訪、穿刺抽吸或手術(shù)切除。
腕管綜合征是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓所致,表現(xiàn)為手腕掌側(cè)疼痛、麻木,夜間加重,可放射至手指。常見于長期使用電腦、手機(jī)的人群。治療包括腕部制動、藥物治療和手術(shù)減壓。
腱鞘炎是肌腱及其周圍腱鞘的炎癥反應(yīng),常見于頻繁使用手腕的人群。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹,活動時加重。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是較常見的類型。治療以休息、制動、熱敷和抗炎藥物為主。
手腕關(guān)節(jié)炎包括骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹,活動受限。骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人,與關(guān)節(jié)退變有關(guān);類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病,多呈對稱性發(fā)作。治療包括藥物控制、物理治療和手術(shù)。
手腕部外傷如橈骨遠(yuǎn)端骨折、舟骨骨折等,可導(dǎo)致局部疼痛、腫脹和活動障礙。需通過X線檢查明確診斷。治療根據(jù)骨折類型選擇石膏固定或手術(shù)復(fù)位。
對于手腕痛患者,建議避免過度使用手腕,注意休息和制動??蛇m當(dāng)熱敷緩解癥狀,但若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常生活中要注意手腕保護(hù),避免重復(fù)性動作和過度負(fù)重,工作時可佩戴護(hù)腕。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,有助于骨骼健康。適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動,增強(qiáng)腕部肌肉力量。
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