眼睛澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、維生素A缺乏等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離閱讀會(huì)導(dǎo)致眼表淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)干澀、疲勞。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜蠠崦矸笱?-10分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌，無(wú)須用藥。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性眼干澀、異物感?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、環(huán)境干燥等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼澀伴分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。需注意避免揉眼防止交叉感染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時(shí)表現(xiàn)為眼澀、畏光、流淚。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，細(xì)菌性角膜炎使用加替沙星滴眼液。急性期需佩戴眼罩避光，禁用隱形眼鏡。
5、維生素A缺乏
長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致維生素A不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)夜盲伴眼干澀。建議增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西藍(lán)花等食物攝入，必要時(shí)口服維生素A軟膠囊。兒童缺乏需家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)每日膳食搭配。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀，需及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜熒光染色等檢查。隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用周期，避免超期佩戴。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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