女性排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右,排卵日及其前5天和后4天共10天稱為排卵期。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日一般為下次月經(jīng)來潮前的第14天。例如,若月經(jīng)周期為28天,排卵日多在月經(jīng)周期的第14天;若周期為30天,則排卵日可能在月經(jīng)周期的第16天。排卵期包括排卵日及其前5天和后4天,這段時間內(nèi)卵子排出并具備受精能力。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵期可能提前或延后,可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測等方法輔助判斷。排卵期可能出現(xiàn)陰道分泌物增多、呈蛋清樣拉絲狀,部分女性會有輕微下腹墜脹感或單側(cè)腹痛。
備孕女性可通過記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕?,若無生育需求則需在排卵期加強避孕措施。日常保持規(guī)律作息,避免過度勞累,注意會陰清潔,出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時就醫(yī)。
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