牙齦松軟通常與缺鈣無直接關(guān)聯(lián)，主要可能由牙周炎、牙齦炎、維生素C缺乏、激素水平變化或口腔衛(wèi)生不良等因素引起。牙齦組織健康更多依賴局部護理和營養(yǎng)均衡，而非單純補鈣。
1、牙周炎
牙周炎是牙齦松軟的常見原因，由牙菌斑長期刺激導(dǎo)致牙齦和牙槽骨破壞?；颊呖赡馨殡S牙齦出血、口臭和牙齒松動。治療需通過齦上潔治術(shù)清除牙結(jié)石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部用藥，嚴重者需接受牙周翻瓣手術(shù)。
2、牙齦炎
牙齦炎表現(xiàn)為牙齦紅腫松軟，刷牙時易出血。主要因口腔清潔不足導(dǎo)致菌斑堆積。日常使用氯己定含漱液抑制細菌，配合巴氏刷牙法可改善癥狀。未及時治療可能發(fā)展為牙周炎。
3、維生素C缺乏
長期維生素C攝入不足會導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，引起牙齦質(zhì)地松軟、易出血。常見于飲食不均衡人群。建議增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C泡騰片。
4、激素變化
妊娠期或青春期激素水平波動會使牙齦毛細血管通透性增加，出現(xiàn)牙齦松軟腫脹。這類情況需加強口腔清潔，使用軟毛牙刷，分娩或青春期后癥狀多自行緩解。
5、口腔衛(wèi)生不良
刷牙方法不當(dāng)或清潔頻率不足會導(dǎo)致食物殘渣堆積，刺激牙齦組織變性。建議每日使用牙線清潔牙縫，每半年進行一次口腔檢查，必要時采用超聲波潔牙去除牙菌斑。
維護牙齦健康需建立系統(tǒng)口腔護理習(xí)慣，包括每日兩次巴氏刷牙法、使用牙線清潔牙縫、定期口腔檢查。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，避免吸煙等刺激因素。若牙齦松軟持續(xù)超過兩周或伴隨明顯出血，應(yīng)及時就診口腔科進行專業(yè)評估和治療，避免病情進展導(dǎo)致牙齒脫落等嚴重后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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