姨媽在醫(yī)學上指月經(jīng),來月經(jīng)一般可以喝銀耳紅棗枸杞。女性患者子宮內(nèi)膜開始脫落時,月經(jīng)可能會來潮。在這期間需要做好保暖工作,否則容易誘發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。而銀耳中含有蛋白質、粗纖維、維生素、氨基酸、天然植物膠質、銀耳多糖等營養(yǎng)物質。其中的天然植物膠質可以滋陰潤肺,銀耳多糖可以養(yǎng)胃生津,所以銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。除此之外,銀耳還可用于改善虛勞咳嗽、痰中帶血、氣短乏力等癥狀。
紅棗中含有豐富的維生素C、葡萄糖、蛋白質、鐵等營養(yǎng)物質,其中的鐵可以促使血細胞再生,具有益氣養(yǎng)血的作用。枸杞中含有氨基酸、維生素A、枸杞多糖、鐵等成分,其中的氨基酸、枸杞多糖可以滋補肝腎,維生素A可以益精明目。銀耳紅棗枸杞都不屬于性寒的物質,月經(jīng)期間的女性患者進食后,不會誘發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象,反而還可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、益氣養(yǎng)血、益精明目等功效。因此來月經(jīng)可以喝銀耳紅棗枸杞,但不建議多吃,因為這三種物質屬于滋補類,吃多了容易上火,以及給腸胃造成負擔出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
由于銀耳中含有不易消化、可以促進腸胃蠕動的粗纖維,所以脾胃功能、消化功能較弱的患者不建議進食銀耳;紅棗屬于含糖量高的食物,血糖高、長有齲齒、腹部脹滿、牙齒疼痛等人群不建議進食;枸杞屬于溫性,含糖量也較高,不適合體虛拉肚子、感冒、發(fā)燒、血糖高的患者進食。
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