剖腹產(chǎn)后奶漲吸不出來(lái)可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用吸奶器、就醫(yī)治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。產(chǎn)后漲奶可能與乳腺管堵塞、乳汁分泌過(guò)多、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
漲奶時(shí)可用溫?zé)崦矸笤谌榉可?，溫度控制?0-45攝氏度，每次敷10-15分鐘。熱敷后用手掌根部從乳房外圍向乳頭方向輕柔打圈按摩，重點(diǎn)按壓有硬塊的部位。注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷，按摩后可嘗試讓嬰兒吸吮或使用吸奶器。
2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)用手托起乳房底部幫助乳汁流出，每側(cè)哺乳15-20分鐘。若嬰兒吸吮力不足，可用食指和拇指呈C形按壓乳暈周?chē)o助泌乳。
3、使用吸奶器
選擇醫(yī)用級(jí)雙邊電動(dòng)吸奶器，先調(diào)至按摩模式刺激奶陣，再切換至吸吮模式。吸奶前喝溫水并放松心情，每天吸奶6-8次，夜間至少吸1次。吸奶器喇叭罩要完全貼合乳房，負(fù)壓不宜超過(guò)250mmHg。
4、就醫(yī)治療
若持續(xù)24小時(shí)無(wú)法緩解，需就醫(yī)排除乳腺炎。醫(yī)生可能開(kāi)具乳癖消片、蒲公英顆粒等中成藥，或頭孢克洛干混懸劑等抗生素。嚴(yán)重者可進(jìn)行乳腺導(dǎo)管沖洗或超聲引導(dǎo)下穿刺引流。
5、心理疏導(dǎo)
焦慮情緒會(huì)抑制催產(chǎn)素分泌，家長(zhǎng)需保持耐心避免責(zé)備。可通過(guò)音樂(lè)療法、正念呼吸等方式放松，與伴侶溝通分擔(dān)育兒壓力。必要時(shí)咨詢(xún)心理咨詢(xún)師或參加母乳喂養(yǎng)支持小組。
日常應(yīng)穿著無(wú)鋼圈哺乳文胸避免壓迫，飲食多攝入鯽魚(yú)湯、木瓜等通乳食物，限制肥膩飲食。每次哺乳后冷敷乳房減輕腫脹，建立2-3小時(shí)哺乳規(guī)律，記錄哺乳時(shí)間與奶量變化。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫需立即就醫(yī)，避免發(fā)展為乳腺膿腫。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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