嬰兒補(bǔ)鈣可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、奶酪、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣劑，并做好日常飲食搭配。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最理想的天然食物，含有豐富的鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣吸收的乳糖、氨基酸等成分。母乳中的鈣磷比例適宜，生物利用率較高，能夠滿足6個(gè)月內(nèi)嬰兒的鈣需求。哺乳期母親需保證自身鈣攝入充足，每日可飲用牛奶或食用豆制品。

2、配方奶粉

配方奶粉中按照嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需求添加了鈣元素，通常每100毫升配方奶含鈣量可達(dá)50-60毫克。選擇強(qiáng)化鈣配方的奶粉時(shí)，家長(zhǎng)需查看營(yíng)養(yǎng)成分表中鈣含量是否符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。沖泡奶粉時(shí)應(yīng)按比例調(diào)配，避免過(guò)濃或過(guò)淡影響鈣吸收。

3、酸奶

適合6個(gè)月以上嬰兒食用的無(wú)糖原味酸奶富含鈣和益生菌，每100克酸奶約含鈣120毫克。初次添加時(shí)應(yīng)從少量開始，觀察嬰兒是否出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受反應(yīng)。建議選擇無(wú)添加劑的全脂酸奶，常溫放置至適宜溫度后喂食。

4、奶酪

奶酪是鈣的濃縮來(lái)源，每10克奶酪約含鈣80-100毫克。8個(gè)月以上嬰兒可嘗試低鈉奶酪，選擇天然發(fā)酵的軟質(zhì)奶酪更易消化?？蓪⒛汤仪兴榧尤朊缀蚴卟四嘀校咳諗z入量不超過(guò)15克，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

5、豆腐

嫩豆腐含有植物性鈣質(zhì)，適合7個(gè)月以上嬰兒食用。每100克北豆腐含鈣約138毫克，制作時(shí)添加食用石膏的豆腐鈣含量更高。初次添加需將豆腐碾成泥狀，可與胡蘿卜、西蘭花等富含維生素D的蔬菜搭配食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

碳酸鈣D3顆粒含有碳酸鈣和維生素D3，適用于鈣缺乏癥伴維生素D缺乏的嬰兒。該藥物能促進(jìn)骨骼鈣化，預(yù)防佝僂病。服用時(shí)需用溫水沖調(diào)，避免與含草酸的蔬菜同服影響吸收。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，生物利用度高，常用于治療低鈣血癥。該溶液含鈣量較低，適合需要小劑量補(bǔ)鈣的嬰兒。服用后可能出現(xiàn)輕微便秘，可配合腹部按摩緩解。不建議與鐵劑同時(shí)服用。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒溶解性好，對(duì)胃腸刺激小，適合消化功能較弱的嬰兒。乳酸鈣在胃酸作用下轉(zhuǎn)化為可吸收的鈣離子，吸收率較高。沖服時(shí)水溫不宜超過(guò)40℃，避免破壞有效成分。長(zhǎng)期服用需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。

4、醋酸鈣顆粒

醋酸鈣顆粒含鈣量較高，適用于中重度缺鈣的嬰兒。醋酸鈣在腸道堿性環(huán)境中仍能保持溶解狀態(tài)，吸收不受胃酸分泌影響。腎功能不全嬰兒慎用，服藥期間應(yīng)增加水分?jǐn)z入防止尿鈣沉積。

5、維生素D滴劑

維生素D滴劑能促進(jìn)鈣磷吸收，常用劑型為維生素AD滴劑。足月兒每日需要400IU維生素D，早產(chǎn)兒需要800IU。滴劑可直接滴入嬰兒口中或混入奶液，避免滴在奶瓶壁上造成損耗。夏季陽(yáng)光充足時(shí)可適當(dāng)減少補(bǔ)充量。

家長(zhǎng)為嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)注意，6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)嬰兒無(wú)須額外補(bǔ)鈣，但需每日補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。添加輔食后可通過(guò)食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，選擇富含鈣的食材制作輔食。藥物補(bǔ)鈣必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等不良反應(yīng)。日常可帶嬰兒進(jìn)行戶外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于皮膚合成維生素D。若嬰兒出現(xiàn)枕禿、夜驚、囟門閉合延遲等缺鈣癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血清鈣和骨堿性磷酸酶水平。