91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

當(dāng)歸煮雞蛋的功效與作用

1879次瀏覽

當(dāng)歸煮雞蛋具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效,適合血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等人群食用。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸等活性成分,能促進(jìn)骨髓造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)血效果。血虛體質(zhì)者每周食用2-3次為宜。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸中的揮發(fā)油成分具有雙向調(diào)節(jié)子宮平滑肌作用,能緩解痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問(wèn)題。經(jīng)期前連續(xù)食用3天當(dāng)歸煮雞蛋,有助于改善氣血運(yùn)行不暢引起的經(jīng)期不適。

3、潤(rùn)腸通便

當(dāng)歸多糖能增加腸道黏液分泌,配合雞蛋中的卵磷脂成分,可軟化大便改善便秘。老年習(xí)慣性便秘者可晨起空腹食用,但腹瀉患者應(yīng)慎用。

4、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖與雞蛋蛋白質(zhì)共同作用,可刺激巨噬細(xì)胞活性,提高機(jī)體抗病能力。術(shù)后體虛或易感冒人群可適當(dāng)食用,但陰虛火旺者不宜過(guò)量。

5、養(yǎng)顏抗衰

當(dāng)歸抗氧化成分與雞蛋中的硒元素協(xié)同作用,能減少自由基損傷,延緩皮膚老化。建議搭配紅棗同煮效果更佳,但濕熱體質(zhì)者應(yīng)控制食用頻率。

食用當(dāng)歸煮雞蛋時(shí)建議選用新鮮當(dāng)歸切片,與雞蛋同煮20分鐘后食用湯汁效果更佳。經(jīng)期女性應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)量多時(shí)段食用,糖尿病患者需注意控制雞蛋攝入量。日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,陰虛體質(zhì)者服用后若出現(xiàn)口干咽痛等癥狀應(yīng)停用。儲(chǔ)存時(shí)需將當(dāng)歸密封防潮,變質(zhì)藥材禁止使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
滕州市| 都昌县| 峨山| 东乡县| 龙游县| 神池县| 应用必备| 肥西县| 阳泉市| 武穴市| 景洪市| 西平县| 景洪市| 巩留县| 华容县| 璧山县| 泽库县| 浏阳市| 台山市| 南丹县| 铜陵市| 将乐县| 郎溪县| 讷河市| 托里县| 兴海县| 长泰县| 漳浦县| 噶尔县| 华蓥市| 双峰县| 体育| 日土县| 卓尼县| 资溪县| 彭泽县| 通河县| 莱州市| 平遥县| 开封市| 望谟县|