兒童發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進行物理降溫。兒童發(fā)燒可能與感染、免疫反應、環(huán)境溫度過高等因素有關，通常表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、精神不振等癥狀。
1、溫水擦拭
使用32-34攝氏度的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭兒童的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。溫水蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免酒精擦拭刺激皮膚或導致寒戰(zhàn)。每次擦拭持續(xù)3-5分鐘，間隔30分鐘重復進行。擦拭后及時擦干皮膚，防止受涼。
2、減少衣物
解開過厚衣物或包裹，保留單層棉質透氣衣物。過度包裹會阻礙散熱，導致體溫進一步升高。注意保持腹部保暖，避免對流風直吹。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時加蓋薄毯，待寒戰(zhàn)停止后撤除。
3、調節(jié)室溫
將室內溫度控制在24-26攝氏度，使用空調或風扇時避免冷風直吹。保持空氣流通但無強對流風，濕度維持在50%-60%。高溫環(huán)境會加重體溫調節(jié)負擔，低溫環(huán)境可能誘發(fā)寒戰(zhàn)。
4、多喝溫水
少量多次飲用溫水，每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計算。水分補充能促進新陳代謝，通過排尿和汗液蒸發(fā)幫助散熱。可適當給予口服補液鹽溶液，避免飲用含糖飲料或冰水。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過水分蒸發(fā)吸收熱量。每4-6小時更換一次，皮膚過敏者禁用。退熱貼不能替代藥物降溫，體溫超過38.5攝氏度時需配合其他措施。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫，若持續(xù)高熱超過24小時、出現(xiàn)抽搐或精神萎靡應及時就醫(yī)。保持清淡飲食，選擇米粥、面條等易消化食物，避免油膩辛辣。保證充足休息，恢復期間避免劇烈運動。體溫下降后仍須觀察48小時，防止反復發(fā)熱。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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