寶寶缺鈣可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑、增加維生素D攝入、適度曬太陽、定期監(jiān)測等方式補充。缺鈣可能與飲食不均衡、維生素D缺乏、吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間哭鬧、出汗多、囟門閉合延遲等癥狀。
1、調(diào)整飲食
母乳或配方奶是嬰兒鈣的主要來源，6個月后逐步添加含鈣豐富的輔食，如西藍(lán)花、豆腐、芝麻醬等。1歲以上幼兒可每日飲用300-500毫升牛奶或酸奶。避免過量攝入影響鈣吸收的食物，如菠菜、莧菜等高草酸蔬菜需焯水后食用。
2、補充鈣劑
葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等鈣劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不同劑型鈣元素的含量差異較大，碳酸鈣含鈣量較高但可能引起便秘，枸櫞酸鈣吸收較好但劑量需嚴(yán)格控制。補鈣期間建議分次服用以提高吸收率。
3、增加維生素D
維生素D3滴劑、維生素AD軟膠囊等制劑能促進(jìn)腸道鈣吸收。足月兒出生后2周起每日需補充400國際單位維生素D，早產(chǎn)兒劑量需加倍。冬季日照不足或高緯度地區(qū)嬰幼兒應(yīng)持續(xù)補充至2-3歲。
4、適度曬太陽
每天10-15分鐘裸露手腳曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D，最佳時段為上午10點前或下午4點后。注意避免陽光直射眼睛，玻璃會阻擋紫外線，需在戶外進(jìn)行。膚色較深的嬰兒需要延長日曬時間。
5、定期監(jiān)測
家長需定期帶寶寶進(jìn)行兒保檢查，通過血鈣、血磷、堿性磷酸酶及骨密度檢測評估補鈣效果。出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征時需及時就醫(yī)。補鈣過量可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等不良反應(yīng)，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
家長應(yīng)記錄寶寶每日奶量及輔食攝入情況，觀察睡眠質(zhì)量與精神狀態(tài)變化。避免盲目補鈣，鈣劑與鐵鋅補充劑需間隔2小時服用。保持每日1-2小時戶外活動，選擇富含鈣質(zhì)的食材多樣化搭配。若持續(xù)存在易驚跳、出牙晚等情況，建議到兒科內(nèi)分泌?？七M(jìn)一步檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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