大椎穴是督脈上的重要穴位,主要有調(diào)節(jié)免疫、緩解頭痛、改善頸椎病、退熱解表、安神定志等作用。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處,刺激該穴位可通過(guò)調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。臨床常用于反復(fù)呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎等免疫相關(guān)疾病的輔助治療,常與艾灸或針刺聯(lián)合使用。
該穴位為手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì)處,對(duì)緊張性頭痛、偏頭痛有顯著緩解作用。按摩時(shí)可配合風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴等穴位,采用點(diǎn)按法持續(xù)刺激1-2分鐘。
大椎穴所處位置對(duì)應(yīng)頸胸交界區(qū),刺激該穴位能緩解頸肩部肌肉痙攣。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病引起的上肢麻木,可配合頸夾脊穴進(jìn)行電針治療。
作為督脈與陽(yáng)經(jīng)交匯點(diǎn),該穴位具有發(fā)散表邪的作用。外感發(fā)熱時(shí)可用三棱針點(diǎn)刺放血,或配合曲池穴、合谷穴進(jìn)行刮痧治療。
通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,該穴位對(duì)焦慮、失眠等情志病癥有改善作用。臨床常與神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴配伍使用,采用溫和灸法每次15-20分鐘。
日??赏ㄟ^(guò)拇指指腹垂直按壓大椎穴,每次持續(xù)5-10秒,重復(fù)10-15次,注意力度以產(chǎn)生酸脹感為度。避免在皮膚破損、高熱或嚴(yán)重心血管疾病時(shí)強(qiáng)行刺激,孕婦慎用針刺療法。配合頸部保暖和適度肩頸運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)穴位刺激效果,若出現(xiàn)眩暈等不適需立即停止操作。
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