跟腱炎主要表現(xiàn)為跟腱局部疼痛、腫脹和活動受限，通常與運動損傷、慢性勞損或炎癥反應有關(guān)。跟腱炎的特點主要有疼痛加劇、晨起僵硬、局部壓痛、活動后緩解、肌腱增厚等。
1、疼痛加劇
跟腱炎的疼痛通常在運動后或長時間站立后加重，休息后可緩解。疼痛多位于跟腱中段或跟骨附著點，可能伴隨灼熱感或刺痛。早期表現(xiàn)為活動后隱痛，隨著病情進展可能發(fā)展為持續(xù)性疼痛?；颊咝凶呋蝓谀_時疼痛感尤為明顯，嚴重時甚至影響日?；顒印?/p>
2、晨起僵硬
患者晨起時常感覺跟腱區(qū)域僵硬，活動后癥狀減輕。這種僵硬感可能與夜間跟腱處于縮短狀態(tài)有關(guān)，起床后首次負重時癥狀最顯著。部分患者會描述為腳跟像被粘住的感覺，需要緩慢行走數(shù)分鐘才能恢復正?；顒佣取?/p>
3、局部壓痛
按壓跟腱時會出現(xiàn)明顯壓痛，壓痛點多集中在跟腱中下段。檢查時可觸及跟腱腫脹或結(jié)節(jié)，皮膚溫度可能輕度升高。單腿提踵試驗陽性是典型體征，患者無法完成單腳踮腳動作或完成時疼痛劇烈。
4、活動后緩解
跟腱炎患者在適度活動初期疼痛可能減輕，這與局部血液循環(huán)改善有關(guān)。但過度運動后癥狀會再次加重，形成疼痛-緩解-加重的循環(huán)模式。建議采用低沖擊運動如游泳作為過渡訓練，避免跑跳等加重跟腱負荷的動作。
5、肌腱增厚
慢性跟腱炎會導致跟腱纖維化增生，超聲檢查可見肌腱直徑增粗、結(jié)構(gòu)紊亂。觸診時可發(fā)現(xiàn)跟腱失去正常彈性，呈梭形膨大。這種結(jié)構(gòu)性改變可能增加跟腱斷裂風險，需通過離心訓練等康復手段改善肌腱質(zhì)量。
跟腱炎患者應選擇軟底緩震鞋具，避免赤足行走。運動前充分熱身，運動后冰敷跟腱區(qū)域。控制體重可減少跟腱負荷，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于肌腱修復。若保守治療無效或出現(xiàn)跟腱明顯變細、斷裂征兆，需及時就醫(yī)評估手術(shù)干預必要性。日常可進行足底筋膜拉伸、跟腱離心訓練等康復練習，但需在專業(yè)指導下循序漸進。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跟腱炎應該注意什么
跟腱炎應該注意什么?跟腱炎的注意事項是需要我們每一位患者把握的，它的發(fā)生給大家的生活帶來了諸多不便，雖然臨床上治療該疾病的方法有很多，但是如果不注意日常的護理保健，是很容易復發(fā)的，那么，跟腱炎應注意什么呢?
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跟腱炎是如何引起的
在我們的生活當中，跟腱炎這種疾病對患者的身心造成嚴重傷害，跟腱炎是一種常見的骨關(guān)節(jié)疾病，發(fā)病緩慢，有致殘的危害，希望大家重視，盡早掌握跟腱炎的發(fā)病原因，做好防御工作，下面我們就來看下跟腱炎是如何引起的？
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跟腱炎有哪些特點呢
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什么是跟腱炎
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跟腱炎嚴重嗎
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跟腱炎是怎么造成的
跟腱炎通常由過度使用、運動損傷、足部結(jié)構(gòu)異常、年齡增長或藥物副作用等原因引起。跟腱炎主要表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，可能影響日?；顒印?/div>
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