胃脹時可以適量吃山藥、南瓜、小米粥、白蘿卜、香蕉等食物，有助于緩解不適癥狀。若胃脹持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
一、食物
1、山藥
山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。蒸煮或燉湯食用可減輕胃部脹滿感，適合脾胃虛弱引起的胃脹。
2、南瓜
南瓜中的果膠和膳食纖維能吸附胃腸內(nèi)多余氣體，煮粥或蒸食易于消化，對功能性消化不良導(dǎo)致的胃脹有效。
3、小米粥
小米粥含有B族維生素和堿性物質(zhì)，能中和胃酸并促進(jìn)胃腸蠕動。溫?zé)崾秤每删徑怙嬍巢划?dāng)引發(fā)的胃脹氣。
4、白蘿卜
白蘿卜中的芥子油成分能增強胃腸蠕動，生吃或煮水飲用有助于排氣，但胃酸過多者應(yīng)少量食用。
5、香蕉
香蕉富含鉀離子和可溶性纖維，能調(diào)節(jié)胃腸電解質(zhì)平衡并軟化大便，適合便秘伴隨的胃脹癥狀。
二、藥物
1、多潘立酮片
多潘立酮片為胃腸動力藥，適用于胃排空延緩引起的腹脹，能促進(jìn)胃部蠕動加速食物消化。
2、復(fù)方消化酶膠囊
復(fù)方消化酶膠囊含胰酶和胃蛋白酶，可改善因消化酶不足導(dǎo)致的胃脹，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪。
3、枸櫞酸莫沙必利片
枸櫞酸莫沙必利片通過刺激胃腸神經(jīng)改善蠕動功能，對功能性消化不良伴隨的胃脹有效。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解因菌群失調(diào)產(chǎn)生的腹脹和產(chǎn)氣過多。
5、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并吸附氣體，適合胃酸過多合并胃脹時使用。
日常需注意細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。餐后適度散步促進(jìn)消化，避免立即平臥。若調(diào)整飲食后胃脹仍反復(fù)發(fā)作，或伴隨嘔吐、體重下降等癥狀，需進(jìn)行胃鏡等檢查排除胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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