新鮮艾草具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效，適量食用或外用可輔助改善寒性體質(zhì)、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢等問(wèn)題。
1、溫經(jīng)止血
新鮮艾草性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)女性因宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少或痛經(jīng)有一定緩解作用。可配伍紅糖煮水飲用，或搗碎外敷于關(guān)元穴。
2、散寒止痛
艾草中的桉油精等成分具有抗炎鎮(zhèn)痛效果，適用于風(fēng)寒濕痹導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、肌肉酸痛?？蓪⑿迈r艾葉與生姜搗爛炒熱后外敷患處，或制成艾條進(jìn)行艾灸。
3、祛濕止癢
艾草煎水熏洗能緩解濕疹、蕁麻疹等皮膚瘙癢癥狀，其抗菌成分對(duì)金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。建議取鮮艾葉50克加水煮沸后晾至適宜溫度擦洗患處。
4、健脾開(kāi)胃
春季食用嫩艾芽能刺激消化液分泌，改善食欲不振?？伸趟疀霭杌蚺c糯米粉制作青團(tuán)，但胃腸虛弱者應(yīng)控制攝入量，避免引起腹脹。
5、驅(qū)蚊防蟲(chóng)
艾草特殊氣味對(duì)蚊蟲(chóng)有驅(qū)避作用，民間常用懸掛干艾或燃燒艾葉的方式防蚊。新鮮艾葉搗汁涂抹皮膚需做過(guò)敏測(cè)試，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
使用新鮮艾草時(shí)需注意：內(nèi)服每日不宜超過(guò)30克鮮品，連續(xù)使用不超過(guò)7天；外敷時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)，皮膚破損處禁用；陰虛血熱體質(zhì)者應(yīng)避免長(zhǎng)期使用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)搭配其他藥材，如配伍當(dāng)歸可增強(qiáng)溫經(jīng)效果，配合蒼術(shù)能加強(qiáng)祛濕作用。日常保存可將艾草陰干后密封冷藏，避免有效成分揮發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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