拔牙第二天可以吃溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，主要有雞蛋羹、米粥、軟爛面條、土豆泥、酸奶等。避免食用過熱、過硬、辛辣刺激的食物。
一、雞蛋羹
雞蛋羹質(zhì)地細(xì)膩柔軟，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，有助于傷口修復(fù)。制作時(shí)可加入少量鹽調(diào)味，避免添加胡椒等刺激性調(diào)料。溫度控制在40℃以下，防止燙傷創(chuàng)面。
二、米粥
大米粥或小米粥需熬煮至完全糜爛狀態(tài)，可搭配少量肉松補(bǔ)充蛋白質(zhì)。米粥中的碳水化合物能提供基礎(chǔ)能量，但應(yīng)注意放涼至溫?zé)釥顟B(tài)再食用，避免米粒卡入牙槽窩。
三、軟爛面條
選擇龍須面等細(xì)軟面條，煮至筷子可輕易夾斷的程度?？商砑忧兴榈哪廴~蔬菜，但需避免粗纖維的芹菜梗等。湯汁應(yīng)清淡，不建議使用辣椒油等調(diào)味品。
四、土豆泥
蒸熟的土豆碾壓成泥狀后更易吞咽，含有維生素C和鉀元素?？苫旌仙倭颗Ｄ淘黾禹樆龋?a href="http://yeyubk.com/k/lrxr1n8tknwujkg.html" target="_blank">乳糖不耐受者需替換為豆?jié){。制作過程須確保餐具清潔，預(yù)防創(chuàng)口感染。
五、酸奶
低溫酸奶能緩解術(shù)后腫脹感，其中的益生菌有助于維持口腔菌群平衡。選擇無果粒的原味酸奶，飲用時(shí)避免使用吸管造成負(fù)壓，可能影響血凝塊穩(wěn)定。
術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)持續(xù)保持口腔清潔，每次進(jìn)食后用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口。保證每日2000毫升飲水量，避免用患側(cè)咀嚼。若出現(xiàn)劇烈疼痛、異常出血或發(fā)熱癥狀，應(yīng)立即復(fù)診。恢復(fù)期間可適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，但需與抗生素服用時(shí)間間隔2小時(shí)以上。兩周內(nèi)禁止吸煙飲酒，防止干槽癥發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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