孩子夜間磨牙可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、口腔干預(yù)、藥物治療、物理治療等方式改善。磨牙癥可能由心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
避免睡前過(guò)度興奮或進(jìn)食刺激性食物，建立規(guī)律作息。晚餐選擇易消化食物，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。睡前1小時(shí)限制電子屏幕使用，營(yíng)造安靜睡眠環(huán)境。
2、心理疏導(dǎo)
家長(zhǎng)需關(guān)注孩子情緒變化，通過(guò)親子閱讀、游戲等方式緩解焦慮。學(xué)齡期兒童可能因課業(yè)壓力出現(xiàn)磨牙，可適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。持續(xù)情緒異常建議咨詢(xún)心理醫(yī)生。
3、口腔干預(yù)
咬合墊是常用物理防護(hù)手段，需由口腔科醫(yī)生定制。乳恒牙替換期可能出現(xiàn)暫時(shí)性咬合紊亂，定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。嚴(yán)重牙齒磨損需進(jìn)行咬合重建治療。
4、藥物治療
腸道寄生蟲(chóng)感染可遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲(chóng)藥。鎂缺乏者可補(bǔ)充葡萄糖酸鎂口服溶液。精神緊張明顯時(shí)醫(yī)生可能短期使用地西泮片。
5、物理治療
頜面部肌肉按摩配合熱敷能緩解肌緊張。生物反饋療法通過(guò)儀器訓(xùn)練改善肌肉控制能力。頑固性磨牙可嘗試咬肌注射A型肉毒毒素。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間，觀察是否伴隨頭痛、耳鳴等癥狀。保證每日鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入，適量增加堅(jiān)果、深綠色蔬菜。避免白天咬鉛筆等非功能性咀嚼行為。若磨牙導(dǎo)致牙齒明顯磨損或顳下頜關(guān)節(jié)不適，需及時(shí)就診口腔科。學(xué)齡前兒童磨牙多屬生理性，通常隨年齡增長(zhǎng)逐漸改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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