腱鞘炎后手指腫脹一般持續(xù)3-15天,具體時間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個人恢復(fù)能力有關(guān)。
腱鞘炎引起的手指腫脹通常分為三個階段。早期腫脹可能在發(fā)病后1-3天達到高峰,表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)紅、按壓疼痛和活動受限。此階段可通過冰敷緩解炎癥,每天重復(fù)進行3-4次,每次10-15分鐘。中期腫脹在規(guī)范治療下會逐漸消退,約需5-7天,期間應(yīng)避免手指過度用力或重復(fù)性動作。若未及時干預(yù),腫脹可能持續(xù)10-15天,伴隨晨僵和關(guān)節(jié)彈響,此時需配合支具固定或局部注射治療。部分患者因工作性質(zhì)需持續(xù)用手,可能延長恢復(fù)期至2周以上??祻?fù)期間可進行手指伸展運動,幫助肌腱滑動減少粘連。
腱鞘炎患者日常應(yīng)避免長時間握持手機或鼠標(biāo),工作間隙做握拳放松動作,用溫水浸泡手指促進血液循環(huán)。飲食上增加富含維生素B6的香蕉、菠菜等食物,有助于神經(jīng)修復(fù)。若腫脹伴隨發(fā)熱或持續(xù)加重,須及時復(fù)查排除感染可能?;謴?fù)后期可嘗試中醫(yī)艾灸療法,選取阿是穴和陽溪穴進行溫和刺激,但皮膚破損者禁用。夜間睡眠時保持手指自然伸直狀態(tài),避免蜷縮姿勢加重肌腱壓迫。
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