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彎腰就腰疼是怎么回事

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彎腰時腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強直性脊柱炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為彎腰時酸痛無力,熱敷和按摩有助于緩解癥狀。建議避免久坐久站,睡眠時選擇硬板床。

2、腰椎間盤突出

椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根會引起放射性疼痛,常伴隨下肢麻木。急性期需絕對臥床,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降,輕微外力即可引發(fā)疼痛。補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物,配合日光浴和阻力訓(xùn)練可改善癥狀。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎盂或輸尿管結(jié)石移動時引發(fā)牽涉痛,疼痛常向會陰部放射。建議多飲水促進排石,必要時采用體外沖擊波碎石??煞门攀w粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。

5、強直性脊柱炎

晨僵和夜間痛是典型特征,病情進展可能導(dǎo)致脊柱強直。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可控制炎癥,需配合功能鍛煉維持關(guān)節(jié)活動度。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿,搬運重物時屈膝下蹲而非彎腰,每周進行3-5次核心肌群訓(xùn)練如平板支撐。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀時,應(yīng)及時至骨科或疼痛科就診,通過X線、MRI等檢查明確病因。急性發(fā)作期可短期使用護腰支具,但長期佩戴可能造成肌肉萎縮。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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