月子里肚子痛老放屁可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適度活動、服用益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后胃腸功能紊亂、飲食不當、受涼、腸道菌群失衡、病理因素等均可能引發(fā)該癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇小米粥、山藥等易消化食物。每日少量多餐，避免暴飲暴食。哺乳期需保證營養(yǎng)均衡，可適量補充溫熱的紅棗枸杞湯。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于下腹，每次15分鐘。熱敷能促進腸蠕動緩解脹氣，注意避免燙傷。剖宮產(chǎn)者需待傷口愈合后再進行。
3、適度活動
順產(chǎn)后24小時可開始床邊慢走，剖宮產(chǎn)需延遲至3天后。每日進行2次腹式呼吸訓練，每次5分鐘。避免久臥不動導致腸脹氣加重。
4、服用益生菌
可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)菌群。避免自行服用促排氣藥物，哺乳期用藥需嚴格咨詢醫(yī)生。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)絞痛，需排除盆腔炎、腸梗阻等疾病。產(chǎn)后42天復查時應(yīng)向醫(yī)生反饋癥狀，必要時進行便常規(guī)或B超檢查。
月子期間需注意腹部保暖，穿著高腰棉質(zhì)內(nèi)褲避免受涼。保持規(guī)律作息，每日飲水量不少于2000毫升。記錄飲食與癥狀關(guān)系，發(fā)現(xiàn)可疑過敏食物及時規(guī)避。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，避免影響乳汁質(zhì)量。若癥狀持續(xù)超過1周或加重，應(yīng)及時到產(chǎn)科或消化科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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