晚上睡覺就咳嗽可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏原刺激、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管哮喘等因素有關(guān)?？人允菣C體清除呼吸道異物的防御反應(yīng)，夜間咳嗽加重常與體位改變、迷走神經(jīng)興奮性增高等機制相關(guān)。
1、室內(nèi)空氣干燥
夜間關(guān)閉門窗可能導(dǎo)致空氣濕度下降，干燥空氣刺激咽喉黏膜引發(fā)咳嗽。使用加濕器將濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水可緩解癥狀。避免空調(diào)或暖氣直吹，選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具。
2、過敏原刺激
塵螨、寵物皮屑或霉菌等過敏原積聚在枕頭、床墊中，夜間接觸后誘發(fā)過敏性咳嗽。表現(xiàn)為干咳無痰、咽喉瘙癢，可能伴隨打噴嚏。每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨罩包裹寢具，必要時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。
3、胃食管反流
平臥位時胃酸易反流刺激咽喉，引起嗆咳伴燒灼感，多見于晚餐過飽或睡前3小時內(nèi)進食者。抬高床頭15-20厘米，避免高脂辛辣飲食。反流嚴重時可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。
4、上呼吸道感染
感冒后鼻咽部分泌物倒流刺激咽喉，引發(fā)夜間陣發(fā)性咳嗽，可能伴有鼻塞流涕。生理鹽水鼻腔沖洗可減少分泌物，若合并細菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛分散片。
5、支氣管哮喘
夜間迷走神經(jīng)張力增高誘發(fā)氣道痙攣，表現(xiàn)為喘息樣咳嗽、胸悶，癥狀在凌晨加重。需長期規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥，急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。
保持臥室通風清潔，定期暴曬被褥消除塵螨；晚餐宜清淡且睡前3小時禁食；使用記憶枕保持頭頸部適度抬高；若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時進行肺功能檢查或24小時食管pH監(jiān)測。過敏體質(zhì)者應(yīng)進行過敏原篩查，哮喘患者需隨身攜帶應(yīng)急藥物。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強膈肌力量，避免接觸冷空氣及煙霧刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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