山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，富含維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
1、抗氧化
山竹含有豐富的氧雜蒽酮類化合物，這類物質(zhì)能有效清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。其抗氧化活性對預(yù)防心血管疾病和皮膚老化有一定幫助。新鮮山竹果皮中的多酚含量較高，但食用時以果肉為主。
2、增強免疫力
山竹果肉富含維生素C，每100克果肉約含12毫克維生素C，有助于促進白細胞活性，增強機體抗病毒能力。長期適量食用可輔助改善易感冒體質(zhì)，但需注意過量攝入可能引起胃腸不適。
3、調(diào)節(jié)胃腸功能
山竹中的膳食纖維含量達1.8克/100克，可促進腸道蠕動改善便秘。其含有的鞣酸成分能緩解輕度腹瀉，但胃腸炎急性期應(yīng)避免食用。建議每日食用不超過3個，避免果酸刺激胃黏膜。
4、礦物質(zhì)補充
山竹含有鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，其中鉀含量達48毫克/100克，有助于維持電解質(zhì)平衡。鎂元素對神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)具有重要作用，適合運動后補充。但腎功能異常者需控制攝入量。
5、低熱量特性
山竹果肉熱量約為73千卡/100克，含糖量低于多數(shù)熱帶水果，適合控糖人群適量食用。其天然果糖釋放緩慢，不會引起血糖劇烈波動，但糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑控制總量。
食用山竹時建議選擇果殼紫紅、蒂部鮮綠的成熟果實，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。搭配酸奶或燕麥可提升營養(yǎng)吸收率，避免與高蛋白食物同食影響消化。體質(zhì)虛寒者可用溫水浸泡后食用，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停食。山竹果殼可曬干煮水用于皮膚清潔，但果核含有微量氫氰酸不宜食用。儲存時需保持干燥通風(fēng)，冷藏保存不超過5天。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
山竹的功效與營養(yǎng)
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，富含維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
1896次瀏覽
-
山竹的營養(yǎng)價值與功效
山竹具有較高的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的維生素、檸檬酸、蛋白質(zhì)以及脂類物質(zhì)，也有單寧酸和山酮素等多種有效成分。而山竹主要可以起到降噪降火和清熱解毒的作用，同時可以美容養(yǎng)顏，并能止渴止嘔和收斂止瀉。59023次瀏覽
-
山竹的功效與營養(yǎng)成分
山竹具有抗氧化、增強免疫、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，主要營養(yǎng)成分包括維生素B族、維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)鎂、鉀等。
2108次瀏覽
-
山竹的功效作用及營養(yǎng)價值
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，富含維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其果肉含氧雜蒽酮類化合物，有助于抑制炎癥反應(yīng)。
3080次瀏覽
-
山竹水果有什么營養(yǎng)
山竹富含多種營養(yǎng)素，主要包括維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等，適量食用有助于補充營養(yǎng)、促進消化。
1779次瀏覽
-
山竹的營養(yǎng)價值
山竹富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、促進消化等營養(yǎng)價值。山竹果肉含有維生素B1、維生素B2、鉀、鎂等成分，有助于維持心血管健康和免疫功能。山竹的維生素C含量較高，每100克果肉可提供一定量的抗氧化物質(zhì)，幫...59517次瀏覽
-
山竹好處和功效
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚健康、輔助控制體重等功效。適量食用可為人體補充多種營養(yǎng)素。
3718次瀏覽
-
山竹吃了有什么功效
山竹具有抗氧化、增強免疫力、促進消化、調(diào)節(jié)血脂、改善皮膚健康等功效。山竹含有豐富的維生素C、膳食纖維、多酚類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用有助于維持身體健康。
2412次瀏覽
-
山竹的功效和作用
山竹的功效和作用通常有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、提高食欲、緩解疲勞等。
2526次瀏覽
-
山竹的功效與作用
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚健康、輔助控制體重等功效。山竹果肉富含氧雜蒽酮類化合物、膳食纖維及多種維生素礦物質(zhì)，適合作為健康飲食的補充。
2717次瀏覽
-
吃山竹有什么功效
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚狀態(tài)、輔助控制血糖等功效。山竹果肉富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，適合適量食用。
3133次瀏覽
-
山竹的養(yǎng)生功效有什么
山竹的養(yǎng)生功效主要有補充營養(yǎng)、提供能量、促進消化、增強免疫力、輔助抗氧化等。
2363次瀏覽
-
山竹的功效與作用
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助控糖、促進皮膚健康等功效。山竹果肉富含氧雜蒽酮類化合物、膳食纖維、維生素C及礦物質(zhì)，適量食用有助于改善機體代謝功能。1、抗氧化山竹含有的氧雜蒽酮類物質(zhì)能中和自由基，延緩細胞氧...86635次瀏覽
-
山竹的作用與功效
山竹具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚健康、輔助控制體重等作用與功效。山竹果肉富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，適合作為日常營養(yǎng)補充。
1652次瀏覽
-
中藥山竹的功效有哪些
中藥山竹具有清熱解毒、生津止渴、收斂止血等功效。山竹是藤黃科植物山竹的干燥成熟果實，其藥用價值主要體現(xiàn)在緩解熱病煩渴、咽喉腫痛、外傷出血等方面。
3250次瀏覽
-
山竹的營養(yǎng)價值是什么
山竹富含維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)，具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力等作用。山竹的營養(yǎng)成分主要有果糖、維生素B族、鉀、鎂、多酚類化合物等。
2479次瀏覽
-
山竹怎么吃最有營養(yǎng)
山竹最有營養(yǎng)的吃法是直接剝殼食用果肉，避免高溫加工破壞其活性成分。山竹富含氧雜蒽酮類化合物、膳食纖維及維生素C，建議搭配適量堅果或酸奶提升營養(yǎng)吸收率。
3228次瀏覽
-
山竹的功效與作用禁忌
山竹具有抗氧化、增強免疫、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，但需注意過敏、高血糖、胃腸功能較弱者慎食。山竹又稱莽吉柿，富含羥基檸檬酸、氧雜蒽酮類化合物及膳食纖維，其果皮提取物在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中用于抗炎止瀉。
3312次瀏覽
-
山竹皮的功效與作用
山竹皮具有抗氧化、抑菌消炎、收斂止瀉等功效，可能有助于改善胃腸不適、皮膚炎癥等問題。山竹皮主要含有單寧酸、氧雜蒽酮類化合物等活性成分。
2368次瀏覽
-
荔枝和山竹哪個營養(yǎng)價值高
一般沒有荔枝和山竹哪個營養(yǎng)價值高這種說法，二者的營養(yǎng)價值都比較高，建議適量食用。具體分析如下：
2619次瀏覽
-
左側(cè)顳葉腦出血后遺癥
左側(cè)顳葉腦出血后遺癥主要包括運動功能障礙、語言障礙、認知功能下降、情緒行為異常和癲癇發(fā)作。左側(cè)顳葉腦出血可能由高血壓、腦血管畸形、動脈瘤破裂等因素引起，需通過康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療及心理干預(yù)等方式綜合管理。1、運動功能障礙左...0次瀏覽 2026-01-29
-
肚臍眼上面胖是胃撐大了是軟的還是硬的
肚臍眼上方脂肪堆積通常與胃部擴張無關(guān)，多為皮下脂肪增厚或腹直肌分離導(dǎo)致，觸感柔軟有彈性。主要影響因素包括內(nèi)臟脂肪沉積、腹壁肌肉松弛、不良體態(tài)、激素水平變化及長期便秘等。1、內(nèi)臟脂肪沉積：腹腔內(nèi)脂肪過度堆積可使上腹部膨隆，...0次瀏覽 2026-01-29
-
做碘-131當(dāng)天同房了怎么辦
做碘-131當(dāng)天同房通常無須特殊處理，但需注意短期內(nèi)避免密切接觸他人以減少輻射暴露風(fēng)險。碘-131治療主要用于甲狀腺疾病，其釋放的輻射可能通過體液短暫影響他人。接受碘-131治療后，患者體內(nèi)會殘留少量放射性物質(zhì)，主要通過...
0次瀏覽 2026-01-29
-
骨質(zhì)增生丸有效嗎
骨質(zhì)增生丸對緩解骨質(zhì)增生引起的癥狀可能有一定效果，但具體療效因人而異。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個體情況選擇治療方案。骨質(zhì)增生丸多為中成藥，常見成分包括骨碎補、續(xù)斷、丹參等，具有...0次瀏覽 2026-01-29
-
美尼爾氏綜合癥注意事項是什么
美尼爾氏綜合癥患者需注意控制鈉鹽攝入、避免情緒波動、規(guī)律作息、防止跌倒發(fā)作、定期隨訪監(jiān)測。美尼爾氏綜合癥是一種內(nèi)耳疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動性聽力下降、耳鳴及耳悶脹感。1、控制鈉鹽每日鈉鹽攝入量建議控制在...
0次瀏覽 2026-01-29
-
女性糖尿病有哪些癥狀
女性糖尿病常見癥狀有多飲、多尿、體重下降、外陰瘙癢、視物模糊等。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)檢查血糖。1、多飲女性糖尿病患者由于血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，體內(nèi)水分大量流失，常出現(xiàn)口渴、多飲...0次瀏覽 2026-01-29
-
年輕人高血壓能治愈嗎能活多久
多數(shù)年輕高血壓患者通過規(guī)范治療可長期控制病情，預(yù)期壽命接近正常水平。高血壓能否治愈主要與病因類型有關(guān)，控制措施包括生活方式調(diào)整、降壓藥物使用、原發(fā)病治療、定期監(jiān)測、心理干預(yù)等。1、病因類型：原發(fā)性高血壓需終身管理，繼發(fā)性...0次瀏覽 2026-01-29
-
肺氣腫患者吃什么藥好得快
肺氣腫患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用支氣管擴張劑、糖皮質(zhì)激素、祛痰藥等藥物緩解癥狀。常用藥物包括沙丁胺醇、布地奈德、氨溴索等，具體用藥需結(jié)合病情嚴重程度和并發(fā)癥調(diào)整。1、支氣管擴張劑：短效β2受體激動劑如沙丁胺醇能快速緩解呼吸困...0次瀏覽 2026-01-29
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。989次瀏覽 2023-09-06
-
做雙眼皮多久能恢復(fù)自然
做雙眼皮一般需要1-6個月恢復(fù)自然，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護理等因素有關(guān)。埋線法雙眼皮因創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，通常1-2個月可達到自然狀態(tài)。術(shù)后早期可能出現(xiàn)輕微腫脹，但無需拆線，通過冰敷和避免揉眼可加速消腫。全...0次瀏覽 2026-01-29
-
面部埋線提升副作用危害
面部埋線提升可能引起局部腫脹、淤青、感染、線體移位或外露等副作用，嚴重時可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷或面部不對稱。該技術(shù)通過植入可吸收線材提拉松弛組織，但操作不當(dāng)或個體差異可能引發(fā)并發(fā)癥。面部埋線提升后1-3天內(nèi)常見局部腫脹和淤青，...0次瀏覽 2026-01-29
-
腿部吸脂減肥費用是多少
腿部吸脂減肥一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)范圍、吸脂部位、麻醉方式、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。腿部吸脂減肥的費用差異主要取決于吸脂部位的數(shù)量和面積。單側(cè)大腿環(huán)吸價格通常在10000-20000元，雙側(cè)大腿...0次瀏覽 2026-01-29
-
前列腺增生和前列腺炎是一種病嗎
前列腺增生和前列腺炎不是同一種疾病。兩者在發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)及治療方式上均有明顯差異，主要區(qū)別包括病因差異、癥狀特點、好發(fā)人群、檢查指標(biāo)和治療方案五個方面。1、病因差異：前列腺增生屬于老年男性常見的退行性病變，與雄激素水...0次瀏覽 2026-01-29
-
慢性結(jié)膜炎穴位按摩可以治好嗎
慢性結(jié)膜炎通過穴位按摩可以緩解癥狀，但通常無法完全治愈。慢性結(jié)膜炎的治療方式主要有穴位按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護理等。慢性結(jié)膜炎可能與細菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、用眼過度等因素有關(guān)。1、穴位按...0次瀏覽 2026-01-29
-
腎炎的癥狀是什么女性嚴重嗎怎么治療呢吃什么藥
腎炎的癥狀主要包括血尿、蛋白尿、水腫、高血壓和腎功能異常，女性患者嚴重程度與病理類型及病程進展相關(guān)。腎炎可通過控制感染、調(diào)節(jié)免疫、降壓治療、利尿消腫和保護腎功能等方式治療。常用藥物包括氫氯噻嗪、纈沙坦和潑尼松。1、血尿蛋...0次瀏覽 2026-01-29
-
剛學(xué)走路的寶寶內(nèi)八字怎么辦
剛學(xué)走路的寶寶內(nèi)八字可通過調(diào)整步態(tài)訓(xùn)練、穿戴矯正鞋、物理治療、補充營養(yǎng)、定期復(fù)查等方式改善。內(nèi)八字步態(tài)可能與髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常、維生素D缺乏、遺傳因素、肌張力異常、過早站立行走等原因有關(guān)。1、調(diào)整步態(tài)訓(xùn)練家長可通過引導(dǎo)寶寶沿...
0次瀏覽 2026-01-29
-
孕婦為什么容易長腳氣
孕婦容易長腳氣可能與激素水平變化、足部血液循環(huán)減慢、免疫力下降、足部出汗增多、真菌感染等因素有關(guān)。腳氣通常表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、激素水平變化懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致皮...0次瀏覽 2026-01-29
-
人流后流血停了又出血怎么辦
人流后流血停止又出血可能與子宮收縮不良、感染、妊娠組織殘留等因素有關(guān)，可通過藥物治療、清宮手術(shù)、抗感染治療等方式處理。建議及時就醫(yī)明確病因。1、子宮收縮不良人工流產(chǎn)后子宮需要通過收縮來閉合開放的血管，若子宮收縮乏力可能導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-29
-
眼白上有黑點連著紅血絲
眼白上有黑點連著紅血絲可能與結(jié)膜色素痣、結(jié)膜下出血或炎癥反應(yīng)有關(guān)。常見原因主要有結(jié)膜色素沉積、外力刺激、過敏性結(jié)膜炎、細菌性結(jié)膜炎、翼狀胬肉等。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免揉眼或過度用眼。1、結(jié)膜色素沉積結(jié)膜色素痣是結(jié)膜層...0次瀏覽 2026-01-29
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。780次瀏覽 2024-01-05
-
慢性肺源性心臟病出現(xiàn)心力衰竭后怎樣處理？
慢性肺源性心臟病出現(xiàn)心力衰竭后可通過氧療、藥物治療、控制誘因、營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。慢性肺源性心臟病合并心力衰竭通常由肺動脈高壓、心肌缺氧、感染等因素誘發(fā)，表現(xiàn)為呼吸困難、下肢水腫、乏力等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)...0次瀏覽 2026-01-29
-
割眼袋價格的如何呢
割眼袋手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關(guān)。割眼袋手術(shù)的價格區(qū)間主要受三個核心因素影響。手術(shù)方式方面，內(nèi)切法價格通常在5000-15000元，適合僅有脂肪膨出的年輕人群...0次瀏覽 2026-01-29
-
得生膠囊的禁忌是什么
得生膠囊的禁忌主要包括對藥物成分過敏者禁用、孕婦禁用、哺乳期婦女慎用、嚴重肝腎功能不全者慎用以及兒童慎用。1、成分過敏得生膠囊含有多種中藥成分，如當(dāng)歸、川芎、白芍等。部分人群可能對這些成分存在過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等癥狀。過敏體質(zhì)者在使用前應(yīng)詳細147次瀏覽
-
抗菌消炎膠囊主治什么疾病
抗菌消炎膠囊主治上呼吸道感染、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、牙齦炎、皮膚軟組織感染等疾病。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、上呼吸道感染抗菌消炎膠囊可用于治療由細菌引起的上呼吸道感染，常見癥狀包括鼻塞、流涕、咽痛、253次瀏覽
-
補腎填精膠囊是中藥還是西藥
補腎填精膠囊屬于中成藥，主要成分包括鹿茸、人參、枸杞子等中藥材，通過中醫(yī)理論組方制成，具有補腎益精的功效。建議在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用，避免自行服藥。1.中藥屬性補腎填精膠囊的組方依據(jù)中醫(yī)腎精虧虛理論，選用鹿茸、淫羊藿等傳統(tǒng)補腎藥材。其制備工藝遵循中藥炮制規(guī)范，通202次瀏覽
-
慢支紫紅丸治療什么病
慢支紫紅丸主要用于治療慢性支氣管炎，具有止咳化痰、消炎平喘的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、慢性支氣管炎慢支紫紅丸的核心適應(yīng)證為慢性支氣管炎，適用于因長期吸煙、空氣污染或反復(fù)感染導(dǎo)致的支氣管黏膜慢性炎癥。其成分中的紫菀、黃芩等中藥可緩解咳嗽、咳痰癥狀，紅景天提取物有315次瀏覽
-
參倍固腸膠囊可以治療什么病
參倍固腸膠囊可以治療慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、功能性腹瀉、脾胃虛弱型腹瀉、久瀉久痢等疾病。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1.慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎參倍固腸膠囊具有澀腸止瀉、健脾溫腎的功效，適用于慢287次瀏覽
點擊查看更多>