山竹的功效和作用通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化、提高食欲、緩解疲勞等。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：山竹含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分，適量食用之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、促進(jìn)消化：山竹含有膳食纖維的成分，適量攝入之后能夠加速胃腸道的蠕動，促進(jìn)食物的消化和吸收。
3、抗氧化：山竹含有抗氧化的成分，適量攝入之后可以降低自由基的傷害，從而延緩皮膚的衰老。
4、提高食欲：山竹的口感比較軟、味道比較甜，適量食用之后可以提高食欲，緩解食欲缺乏的情況。
5、緩解疲勞：山竹含有比較多的糖分，適量食用之后可以為身體補(bǔ)充能量，緩解疲勞的癥狀。
平時還可以將山竹與蘋果、獼猴桃等一起食用，可以促進(jìn)身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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16歲孩子睡覺總是一驚一驚的，可能是缺微量元素，但也可能與受到驚嚇、缺鈣等有關(guān)，而不是缺微量元素。建議家長及時帶孩子到醫(yī)院檢查，明確原因后對癥治療。1、是缺微量元素：鋅是促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、保護(hù)神經(jīng)元的微量元素之一，如果孩子平時攝入的鋅不足，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，孩子在睡覺時容易出現(xiàn)肌肉痙攣、易醒、全身抽搐等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅片、硫酸鋅糖漿、復(fù)方鋅布顆粒劑等藥物補(bǔ)鋅。2、不是缺微量元素：若孩子在睡覺時受到驚嚇或者體內(nèi)缺鈣，也可能會出現(xiàn)上述情況，此時與缺乏微量元素?zé)o關(guān)。建議家長給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，平時可以讓孩子適當(dāng)喝牛奶、吃蝦等，有利于補(bǔ)鈣。平時要避免給孩子施加太大的壓力，在孩子睡覺前可以讓孩子喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ贪采瘛?/div>117次播放 2024-11-30
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