腳踝撕脫性骨折腫脹一般需要2-4周消退,具體時間與損傷程度、個體恢復能力及治療方式有關。
腳踝撕脫性骨折后局部血管和軟組織損傷會導致炎性滲出,早期腫脹可能持續(xù)1-2周,此時需嚴格制動并抬高患肢。急性期48小時內(nèi)冷敷有助于減輕腫脹,72小時后可改為熱敷促進血液循環(huán)。若未合并嚴重韌帶損傷,配合彈性繃帶加壓包扎,多數(shù)患者在2周左右可見明顯消腫。對于采用石膏固定的患者,腫脹消退時間可能延長至3周,需定期調(diào)整石膏松緊度避免壓迫??祻推谠卺t(yī)生指導下進行踝泵運動,能加速淋巴回流減少腫脹。合并糖尿病或血管病變的患者恢復較慢,可能需要3-4周才能完全消腫。
恢復期間應保持足部高于心臟水平,每日進行10-15次踝關節(jié)屈伸活動。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、魚肉、西藍花等,有助于組織修復。避免過早負重行走,定期復查X線確認骨折愈合情況。若腫脹持續(xù)超過4周或伴隨皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛,需及時就醫(yī)排除深靜脈血栓或感染等并發(fā)癥。
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