跟骨骨折術后功能鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期被動活動、中期主動訓練及后期負重練習三個階段。
術后1-3周為早期階段，以被動活動為主?；颊咝璞３瞩钻P節(jié)中立位，通過家屬輔助或器械進行足趾屈伸、踝泵運動，每日重復進行3-4組，每組10-15次。此階段可配合紅外線照射促進血液循環(huán)，但需避免足部內外翻動作。若出現(xiàn)腫脹加重或疼痛明顯，應立即暫停鍛煉并就醫(yī)。
術后4-8周進入中期主動訓練階段。在醫(yī)生確認骨折初步愈合后，可開始踝關節(jié)背伸跖屈、內翻外翻等主動活動，逐漸增加抗阻彈力帶訓練。建議使用平衡墊進行本體感覺訓練，每次15-20分鐘，同時配合超聲波治療軟化瘢痕組織。此階段可嘗試雙拐輔助部分負重行走，但需嚴格遵循醫(yī)囑控制負重比例。
術后9周后開始后期負重練習。通過單腿站立、提踵訓練及斜坡行走等方式重建足弓功能，逐步過渡到完全負重。水中步行訓練能有效減輕關節(jié)壓力，推薦每周進行2-3次。康復過程中應定期復查X線片，根據骨痂生長情況調整訓練強度。若出現(xiàn)關節(jié)僵硬或持續(xù)疼痛，需考慮關節(jié)松動術等專業(yè)康復治療。
功能鍛煉期間應保持高蛋白飲食，每日補充牛奶300毫升、雞蛋1-2個及適量瘦肉，促進骨折愈合。避免吸煙飲酒及辛辣刺激食物，控制體重以減輕足部負荷。睡眠時抬高患肢15-20厘米，日常穿硬底鞋配合定制足弓墊?？祻腿绦枧浜厢t(yī)生進行步態(tài)分析，定期評估跟骨寬度及B?hler角恢復情況，防止創(chuàng)傷性關節(jié)炎等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跟骨骨折術后功能鍛煉
跟骨骨折術后功能鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期被動活動、中期主動訓練及后期負重練習三個階段。
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跟骨骨折術后的康復鍛煉
跟骨骨折術后可通過踝泵運動、關節(jié)活動度訓練、肌力訓練、負重訓練、平衡訓練等方式進行康復鍛煉。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷等原因引起，術后康復需在醫(yī)生指導下循序漸進。
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跟骨骨折術后康復鍛煉有哪些
跟骨骨折術后康復鍛煉主要有早期非負重鍛煉、中期部分負重鍛煉、晚期完全負重鍛煉、關節(jié)活動度鍛煉以及肌力訓練等方式。
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跟骨骨折術后康復鍛煉有哪些
跟骨骨折術后康復鍛煉主要有早期踝泵運動、中期關節(jié)活動度訓練、后期負重行走訓練、肌力強化訓練及平衡協(xié)調訓練。
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跟骨骨折術后康復鍛煉
跟骨骨折術后康復鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期保護性訓練、中期功能恢復訓練和后期強化訓練三個階段。1、早期保護性訓練術后1-4周以減輕腫脹和預防關節(jié)僵硬為目標。可在醫(yī)生指導下進行踝泵運動，通過足背屈伸促進血液循環(huán)。使用冰敷緩解局部水腫時，每次不超過15分鐘。臥床期間保持患肢抬高，避免主動
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跟骨骨折術后的康復鍛煉有哪些
跟骨骨折術后的康復鍛煉主要有早期非負重鍛煉、中期部分負重鍛煉、晚期完全負重鍛煉、關節(jié)活動度鍛煉以及肌力恢復鍛煉。
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跟骨骨折術后的康復鍛煉方法有哪些
跟骨骨折術后可通過踝泵運動、足趾屈伸訓練、關節(jié)活動度訓練、負重訓練、平衡訓練等方式進行康復鍛煉。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷等因素引起，術后康復需根據骨折愈合情況循序漸進。
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跟骨骨折手術后怎么進行康復鍛煉
跟骨骨折手術后第一天可進行等長收縮訓練，第二天可做踝關節(jié)主動屈伸訓練，之后可做被動屈伸訓練。到了第二周時，可慢慢進行負重下地行走鍛煉。待術后六到八周時，可慢慢進行完全負重主動運動。65081次瀏覽
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跟骨骨折康復鍛煉注意什么
跟骨骨折康復鍛煉需注意循序漸進、避免負重過早、結合物理治療、監(jiān)測疼痛反應及預防關節(jié)僵硬?？祻瓦^程需在醫(yī)生指導下分階段進行，確保骨折愈合與功能恢復同步。
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跟骨骨折手術后如何康復鍛煉
跟骨骨折手術后康復鍛煉主要包括早期功能鍛煉、關節(jié)活動度鍛煉、肌力鍛煉、負重鍛煉以及平衡與協(xié)調鍛煉等階段。
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骨折術后功能鍛煉不可少
汶川大地震中，有許多人發(fā)生了骨折，對于這些骨折患者來說，手術后一個很重要的康復措施就是功能鍛煉。骨折治療的原則是“復位、固定、功能鍛煉”。為什么把功能鍛煉看得這么重要呢?這往往是許多骨科病人及家屬所不理解的問題。那么功能鍛煉到底有哪些意義呢
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骨折術后康復功能鍛煉
骨折術后康復功能鍛煉是恢復肢體功能的關鍵環(huán)節(jié)，主要包括被動活動、主動活動、關節(jié)活動度訓練、肌力訓練以及平衡與協(xié)調訓練等方法。
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跟骨骨折術后一月怎樣鍛煉恢復
跟骨骨折術后一月可通過踝泵運動、膝關節(jié)屈伸運動、足趾主動運動、直腿抬高運動、扶拐不負重行走等方式進行康復鍛煉。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷、骨質疏松、病理因素等原因引起。
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跟骨骨折術后護理
跟骨骨折術后護理主要包括傷口護理、體位管理、疼痛管理、康復訓練和營養(yǎng)支持等方面。
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脛骨骨折術后功能鍛煉
脛骨骨折術后功能鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期肌肉收縮訓練、中期關節(jié)活動度恢復、后期負重行走練習三個階段。
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髕骨骨折術后怎么進行功能鍛煉
髕骨骨折術后功能鍛煉主要包括早期被動活動、中期主動活動、晚期負重訓練、肌肉力量訓練以及關節(jié)活動度訓練。
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骨折術后做功能鍛煉的作用
骨折術后進行功能鍛煉的作用有促進消腫、防止關節(jié)僵硬、促進骨折愈合、減少并發(fā)癥、恢復患肢功能等。
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髖臼骨折術后功能鍛煉是什么
髖臼骨折術后功能鍛煉主要包括被動活動、主動活動、肌力訓練、平衡訓練和負重訓練等。髖臼骨折術后功能鍛煉有助于恢復關節(jié)活動度、增強肌肉力量、改善平衡能力和促進骨折愈合。
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髕骨骨折術后功能鍛煉
髕骨骨折術后功能鍛煉主要包括早期肌肉等長收縮、早期關節(jié)活動度訓練、中期力量訓練、后期功能性訓練以及平衡與協(xié)調訓練。
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骨折術后康復功能鍛煉的作用
骨折術后進行康復功能鍛煉對恢復關節(jié)功能、促進骨折愈合、預防肌肉萎縮、減輕軟組織粘連和改善心肺功能具有重要作用。
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早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
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肝門靜脈血栓能治嗎
肝門靜脈血栓一般能治，治療方法需根據病情嚴重程度和病因決定。肝門靜脈血栓可能與肝硬化、腹腔感染、血液高凝狀態(tài)等因素有關，通常表現(xiàn)為腹痛、門靜脈高壓、消化道出血等癥狀。對于早期或輕度肝門靜脈血栓，抗凝治療是主要手段，常用藥...0次瀏覽 2026-01-23
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收縮腹部可以瘦肚子嗎
收縮腹部可以幫助增強腹肌力量，但對減少腹部脂肪的效果有限。瘦肚子的關鍵在于減少全身脂肪，需要通過飲食控制和運動相結合來實現(xiàn)。收縮腹部主要通過激活腹橫肌和腹直肌來增強核心肌群的穩(wěn)定性，長期堅持可能使腹部線條更緊致。但局部減...0次瀏覽 2026-01-23
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硅膠隆鼻的優(yōu)點有什么
硅膠隆鼻的優(yōu)點主要有塑形效果好、生物相容性高、手術操作簡單、術后恢復快、價格相對較低。1、塑形效果好硅膠材料可預先雕刻成與鼻部結構匹配的形狀，能精準改善鼻梁低平、鼻尖短小等缺陷。其材質硬度適中，植入后能保持穩(wěn)定支撐力，避...0次瀏覽 2026-01-23
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左右陰唇大小不一樣
左右陰唇大小不一樣通常是正常的生理現(xiàn)象，多數女性存在輕微不對稱。陰唇不對稱可能與先天發(fā)育、激素水平變化、局部摩擦刺激等因素有關，若伴隨紅腫疼痛或異常分泌物則需就醫(yī)排查炎癥或囊腫等病變。陰唇大小差異在女性中較為常見，通常屬...
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豐胸怎么鍛煉方法
豐胸可通過俯臥撐、啞鈴飛鳥、擴胸運動、瑜伽橋式、游泳等方式鍛煉。乳房主要由脂肪和乳腺組織構成，鍛煉能增強胸肌支撐力，但無法直接增大乳腺或脂肪體積。1、俯臥撐俯臥撐能強化胸大肌和肱三頭肌，改善胸部線條。標準動作為雙手間距略...0次瀏覽 2026-01-23
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傷口不愈合癥狀是得了破傷風嗎？
傷口不愈合不一定是破傷風，但需警惕破傷風的可能性。傷口長期不愈合可能與局部感染、營養(yǎng)不良、糖尿病等因素有關，而破傷風則是由破傷風梭菌感染引起的特異性癥狀。若伴隨牙關緊閉、肌肉強直等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。1、局部感染傷口未徹底...0次瀏覽 2026-01-23
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跳繩時尿失禁什么原因
跳繩時尿失禁可能與盆底肌松弛、膀胱過度活動癥、壓力性尿失禁、泌尿系統(tǒng)感染、神經源性膀胱等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、盆底肌松弛盆底肌松弛多見于產后女性或中老年人群，由于肌肉支撐力下降，跳繩時腹壓...0次瀏覽 2026-01-23
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腸炎的癥狀兒童有哪些
兒童腸炎主要表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、發(fā)熱、嘔吐和脫水。腸炎癥狀的嚴重程度與病原體類型、感染程度及患兒免疫狀態(tài)密切相關。1、腹瀉：兒童腸炎最典型癥狀為排便次數增多，每日可達10次以上，糞便性狀改變?yōu)橄∷畼踊虻盎珮?，可能含有未?..0次瀏覽 2026-01-23
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支原體肺炎是什么類型的炎癥呢
支原體肺炎屬于非典型肺炎，主要由肺炎支原體感染引起，具有傳染性但致病性較弱。其炎癥類型介于細菌性與病毒性之間，特征為間質性肺炎改變，主要表現(xiàn)為呼吸道癥狀輕但影像學表現(xiàn)重、病程自限性、血清學檢測陽性、對大環(huán)內酯類抗生素敏感...0次瀏覽 2026-01-23
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怎樣克服緊張心理障礙
克服緊張心理障礙可通過認知行為調整、放松訓練、社交技能提升、心理治療干預、藥物輔助治療等方式改善。緊張心理障礙可能與遺傳易感性、環(huán)境壓力、負面經歷、神經遞質失衡、人格特質等因素有關。一、認知行為調整識別并修正引發(fā)緊張的自...0次瀏覽 2026-01-23
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跳繩為什么會尿失禁
跳繩時出現(xiàn)尿失禁可能與盆底肌松弛、膀胱過度活動癥、壓力性尿失禁、泌尿系統(tǒng)感染或神經損傷等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、盆底肌松弛盆底肌群支撐膀胱和尿道，當肌肉因妊娠分娩、年齡增長或長期腹壓增高導致...0次瀏覽 2026-01-23
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肝炎不能吃什么食物
肝炎患者需避免高脂、高糖、刺激性及酒精類食物，主要包括動物內臟、油炸食品、辛辣調料、酒精飲料及霉變食物。1、高脂食物：動物內臟、肥肉、奶油等含飽和脂肪酸的食物會加重肝臟代謝負擔，長期攝入可能誘發(fā)脂肪肝，進一步損害肝功能。...0次瀏覽 2026-01-23
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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埋線雙眼皮術后護理有哪些呢
埋線雙眼皮術后護理主要包括保持傷口清潔、避免劇烈運動、合理飲食、冷敷消腫、定期復查等措施。1、保持傷口清潔術后需保持傷口干燥清潔，避免沾水或用手觸摸傷口，防止感染?？墒褂脽o菌棉簽蘸取生理鹽水輕輕擦拭傷口周圍，每日1-2次...0次瀏覽 2026-01-23
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過敏性鼻炎的癥狀是什么樣的
過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞四大核心癥狀，部分患者可能伴隨眼癢、流淚或咽喉不適。1、噴嚏發(fā)作：典型表現(xiàn)為晨起或接觸過敏原后突發(fā)連續(xù)性噴嚏，每次發(fā)作可達5-20個?；ǚ奂竟?jié)或塵螨暴露環(huán)境中癥狀加重...0次瀏覽 2026-01-23
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纈沙坦能提高性功能嗎
纈沙坦通常不能提高性功能。纈沙坦是一種血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，主要用于治療高血壓和心力衰竭，其作用機制與性功能改善無直接關聯(lián)。纈沙坦通過選擇性阻斷血管緊張素Ⅱ與受體的結合，起到擴張血管、降低血壓的作用。臨床研究顯示，纈沙...0次瀏覽 2026-01-23
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引起嬰兒濕疹的主要原因
嬰兒濕疹主要由遺傳因素、皮膚屏障功能缺陷、環(huán)境刺激、免疫異常和微生物感染等原因引起。1、遺傳因素：父母有過敏性疾病史的嬰兒更易患濕疹，這與特應性體質遺傳相關。這類嬰兒往往伴隨血清免疫球蛋白E水平升高，可能同時出現(xiàn)過敏性鼻...0次瀏覽 2026-01-23
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激光脫毛都有沒有什么副作用
激光脫毛可能出現(xiàn)暫時性皮膚發(fā)紅、色素沉著、毛囊炎等副作用，但通常可自行緩解。激光脫毛的副作用主要與操作不當、個體差異或術后護理不足有關，規(guī)范操作下嚴重不良反應較少見。激光脫毛后常見皮膚輕微發(fā)紅或腫脹，類似日曬反應，多在幾...0次瀏覽 2026-01-23
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小便有時疼有時不疼怎么回事
小便有時疼有時不疼可能與泌尿系統(tǒng)感染、尿路結石、前列腺炎、尿道狹窄或生理性刺激等因素有關，可通過抗感染治療、排石治療、藥物干預或生活習慣調整等方式緩解。1、泌尿系統(tǒng)感染細菌侵入尿道或膀胱可能導致間歇性排尿疼痛，常伴隨尿頻...0次瀏覽 2026-01-23
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乳暈縮小的恢復期
乳暈縮小手術的恢復期通常為1-3個月，具體時間與個人體質、術后護理等因素相關。乳暈縮小手術后1-2周內可能出現(xiàn)局部淤血、腫脹或輕微疼痛，屬于正常現(xiàn)象。此時需保持傷口清潔干燥，避免沾水或劇烈運動。術后7-10天可拆除縫線，...0次瀏覽 2026-01-23
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前列腺結石會引起尿不盡嗎
前列腺結石可能引起尿不盡癥狀。尿不盡通常與結石刺激尿道、繼發(fā)感染、前列腺體積增大、膀胱功能異常、神經反射紊亂等因素有關。1、結石刺激：前列腺結石直接壓迫尿道或前列腺導管時，會造成尿流動力學改變。結石表面粗糙可能摩擦尿道黏...0次瀏覽 2026-01-23
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樂孕寧口服液效果怎么樣
樂孕寧口服液效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。樂孕寧口服液是一種中成藥制劑，主要針對孕期氣血不足、胎動不安等情況。該藥物由黃芪、當歸、白芍等多味中藥組成，具有補氣養(yǎng)血、安胎固腎的功效。對于存在先兆流產風險的孕婦，在醫(yī)生指導下規(guī)范使用可能有助于改善腰酸腹痛、陰道流血等266次瀏覽
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腦力靜糖漿是中藥還是西藥
腦力靜糖漿屬于中藥制劑，主要成分包括大棗、小麥、甘草流浸膏等中藥材，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、成分分析腦力靜糖漿的配方以傳統(tǒng)中藥材為基礎，其中大棗補中益氣，小麥養(yǎng)心除煩，甘草調和諸藥。該制劑不含化學合成藥物成分，其生產工藝和組方原則均符110次瀏覽
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復方田七胃痛片治什么病
復方田七胃痛片的主要適應證有胃脘痛、胃酸過多、胃脹氣、消化不良、慢性胃炎等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、胃脘痛復方田七胃痛片中的田七具有活血化瘀作用，可緩解因氣滯血瘀引起的胃脘部疼痛。該癥狀常見于飲食不規(guī)律159次瀏覽
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馬尿酸烏洛托品片適用人群有哪些
馬尿酸烏洛托品片適用于尿路感染患者、泌尿外科手術前預防感染人群、慢性尿路感染反復發(fā)作者、需長期留置導尿管者及對磺胺類藥物過敏的尿路感染者。建議嚴格遵醫(yī)囑使用。1.尿路感染患者馬尿酸烏洛托品片主要成分為烏洛托品，在酸性尿液中分解為甲醛和氨，具有殺菌作用。適用于由128次瀏覽
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清肺十八味丸藥效好使嗎
清肺十八味丸對部分肺部疾病癥狀可能有一定緩解作用，但具體療效因人而異，需嚴格遵醫(yī)囑使用。清肺十八味丸是一種中成藥，含有多種中藥成分，傳統(tǒng)用于緩解咳嗽、痰多等肺部不適癥狀。其成分可能通過祛痰、止咳等機制發(fā)揮作用，對于慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的部分癥狀可能產生改177次瀏覽
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