鎮(zhèn)靜催眠藥物主要用于治療失眠、焦慮等睡眠障礙,常見類型包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑等。使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免依賴和不良反應(yīng)。
苯二氮?類藥物如地西泮片、艾司唑侖片通過增強(qiáng)中樞抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸的作用產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果,適用于短期失眠治療,但長期使用可能導(dǎo)致耐受性和依賴性。非苯二氮?類藥物如右佐匹克隆片、唑吡坦片選擇性作用于特定受體亞型,起效快且次日殘留效應(yīng)較低,適合入睡困難型失眠。褪黑素受體激動劑如雷美替胺片模擬天然褪黑素調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期,適用于晝夜節(jié)律紊亂患者。部分抗抑郁藥如曲唑酮片因具有鎮(zhèn)靜作用也被超說明書用于失眠輔助治療。中藥制劑如烏靈膠囊通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡改善睡眠質(zhì)量,不良反應(yīng)較少但起效較慢。
使用鎮(zhèn)靜催眠藥物期間應(yīng)避免飲酒或與其他中樞抑制劑合用,老年人需警惕跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建立規(guī)律作息時(shí)間,睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備,保持臥室安靜黑暗,可配合認(rèn)知行為療法改善睡眠。長期失眠患者需排查焦慮抑郁、甲狀腺功能異常等潛在病因,藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量而非突然停用,防止反跳性失眠。日常可通過適度運(yùn)動、冥想放松等方式緩解壓力,晚餐不宜過飽,午后限制咖啡因攝入。
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