兒童發(fā)燒可通過溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進行物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。蒸發(fā)吸熱可幫助散熱，每次擦拭3-5分鐘，間隔30分鐘重復進行。避免使用酒精或冰水，酒精可能經(jīng)皮膚吸收導致中毒，冰水會引起寒戰(zhàn)反而升高體溫。擦拭后及時擦干皮膚，防止受涼。
2、減少衣物
解開過厚衣物或包裹，保留單層棉質(zhì)透氣衣物即可。過度包裹會阻礙散熱，使體溫持續(xù)升高。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時加蓋薄毯，待寒戰(zhàn)停止后撤除。注意保持手腳溫暖，若四肢冰涼提示可能存在循環(huán)不良，需警惕高熱驚厥風險。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間通風，夏季可開空調(diào)維持24-26℃室溫，冬季保持在20-22℃?？諝膺^于干燥時可使用加濕器，維持50%-60%濕度有助于呼吸道舒適。避免讓兒童直接吹風，電扇可對著墻壁反射送風。夜間睡眠時可適當調(diào)高1-2℃，防止體溫波動過大。
4、多喝溫水
少量多次飲用溫水，每日飲水量按每公斤體重80-100毫升計算。發(fā)燒時呼吸和出汗增多會導致隱性失水，充足補水能預防脫水并促進排汗散熱?？蛇m當補充口服補液鹽或稀釋的鮮榨果汁，避免飲用含糖飲料或冷飲。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn)，需及時就醫(yī)。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過水分蒸發(fā)帶走熱量。每4-6小時更換一次，皮膚敏感者可間隔1-2小時取下休息片刻。退熱貼不能替代藥物降溫，當體溫超過38.5℃或伴有精神萎靡時，應在醫(yī)生指導下配合使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等退熱藥物。
物理降溫期間家長需每小時監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過24小時、體溫超過40℃或出現(xiàn)抽搐、皮疹、呼吸困難等癥狀應立即就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，可準備米粥、面條等流質(zhì)食物。恢復期避免劇烈運動，保證充足睡眠有助于免疫力恢復。注意觀察有無咳嗽、腹瀉等伴隨癥狀，及時向醫(yī)生反饋病情變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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