手指扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式治療。手指扭傷通常由外力撞擊、過度伸展、關節(jié)錯位、韌帶損傷、肌腱拉傷等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免手指負重或彎曲。用健側手托住受傷手指保持伸直狀態(tài)，必要時用繃帶將傷指與鄰近手指捆綁固定。制動時間根據(jù)損傷程度持續(xù)1-3周，嚴重者需延長至4周。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，可用冰袋包裹毛巾避免凍傷。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，每日3次，每次20分鐘。冷熱交替敷法能有效緩解腫脹和疼痛。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應。云南白藥氣霧劑具有活血化瘀功效，適用于閉合性軟組織損傷?；钛雇茨z囊可改善局部微循環(huán)。
4、支具固定
中重度扭傷需使用鋁制指托或高分子夾板固定，保持掌指關節(jié)輕度屈曲位。固定范圍應包括受傷指節(jié)及上下相鄰關節(jié)，每日檢查皮膚是否受壓。支具通常需佩戴2-4周，拆除后需逐步恢復活動。
5、康復訓練
拆除固定后開始被動屈伸練習，每日3組每組10次。2周后增加抗阻訓練，可用橡皮筋進行手指伸展練習。康復期間可配合超聲波治療或經(jīng)皮電刺激，促進韌帶修復。訓練強度以不引起明顯疼痛為度。
手指扭傷恢復期間應避免提重物或進行球類運動，飲食可增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進組織修復。每日進行手指握力練習時注意循序漸進，如出現(xiàn)持續(xù)腫脹或活動受限需及時復查。睡眠時可將患肢抬高減輕水腫，保持手指清潔干燥預防感染?？祻秃笃诳蛇M行捏橡皮泥、轉(zhuǎn)核桃等精細動作訓練。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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