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月經(jīng)要多少天來一次

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一般月經(jīng)平均28日來一次月經(jīng)，且月經(jīng)呈暗紅色。

正常月經(jīng)具有周期性及自限性，出血的第1日為月經(jīng)周期的開始，一般在兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間，為一個(gè)月經(jīng)周期。一般月經(jīng)周期是21-35日，平均28日來一次月經(jīng)，且月經(jīng)呈暗紅色。若月經(jīng)的時(shí)間提前或推遲，沒有伴隨其他癥狀表現(xiàn)，考慮是生活不規(guī)律、壓力過大、喜食辛辣刺激性食物等因素引起。可通過調(diào)整生活方式來緩解。比如保持心情愉悅、飲食清淡、多吃蘋果、梨子、白菜等新鮮的水果蔬菜。

如果女性出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲并伴有月經(jīng)量過少、月經(jīng)量過多，以及腹部不適、腹部包塊、異常出血、性交疼痛等癥狀時(shí)。可能是盆腔炎、多囊卵巢綜合征、子宮粘連、宮頸炎癥、卵巢癌等原因引起的。需要及時(shí)到醫(yī)院的婦科就診，通過血常規(guī)、腹部B超等方式查明原因，然后及時(shí)配合醫(yī)生通過使用藥物、手術(shù)等方式進(jìn)行治療，避免延誤病情。

月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，避免腹部受涼，盡量避免食用辛辣刺激性食物。比如大蒜、辣椒等佐料的食物。另外還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，定期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于提高機(jī)體抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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