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氣血虧虛痛經(jīng)癥狀有哪些

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氣血虧虛痛經(jīng)癥狀主要有經(jīng)期小腹隱痛、經(jīng)血色淡質(zhì)稀、頭暈乏力、心悸氣短、面色蒼白等。氣血虧虛痛經(jīng)可能與先天體質(zhì)虛弱、過(guò)度勞累、飲食失調(diào)、慢性失血、久病耗損等因素有關(guān)。

1、經(jīng)期小腹隱痛

氣血不足導(dǎo)致胞宮失養(yǎng),表現(xiàn)為經(jīng)期小腹綿綿作痛,喜揉按,熱敷可緩解。疼痛程度較輕但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),可能伴隨腰骶部酸脹感。日??娠嬘眉t糖姜茶溫經(jīng)散寒,避免生冷飲食刺激。

2、經(jīng)血色淡質(zhì)稀

經(jīng)血顏色較正常偏淡,質(zhì)地清稀無(wú)血塊,經(jīng)量可能偏少或淋漓不盡。這與氣血生化不足、沖任脈失充有關(guān)。建議經(jīng)前一周開始食用紅棗枸杞粥等補(bǔ)血膳食,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用八珍益母丸調(diào)理。

3、頭暈乏力

經(jīng)期或經(jīng)后出現(xiàn)明顯頭暈?zāi)垦?,輕微活動(dòng)即感疲倦,與氣血不能上榮頭面相關(guān)??赡馨殡S注意力不集中、記憶力減退等表現(xiàn)。平時(shí)可練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度節(jié)食減肥。

4、心悸氣短

氣血虧虛導(dǎo)致心失所養(yǎng),出現(xiàn)心跳不規(guī)律、胸悶、呼吸淺快等癥狀,尤其在活動(dòng)后加重。夜間可能伴有睡眠不安、多夢(mèng)易醒。建議監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平,必要時(shí)服用復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)益制劑。

5、面色蒼白

面部皮膚及口唇、甲床顏色淡白無(wú)華,眼瞼結(jié)膜血色較淡,是血虛失于濡養(yǎng)的典型表現(xiàn)。長(zhǎng)期氣血不足者可能出現(xiàn)毛發(fā)干枯、皮膚干燥脫屑??蛇m量食用豬肝、菠菜等富鐵食物,配合四物合劑調(diào)理。

氣血虧虛痛經(jīng)患者需保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜耗傷氣血。飲食上選擇山藥、桂圓、牛肉等溫補(bǔ)食材,經(jīng)期注意腹部保暖。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)經(jīng)量驟減,建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查,排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)可長(zhǎng)期服用歸脾丸調(diào)理體質(zhì),但需中醫(yī)辨證后使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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