從中醫(yī)角度看，便秘的病因主要有脾胃虛弱、肝郁氣滯、腎陽不足、腸道津虧、濕熱內蘊等。中醫(yī)認為便秘與臟腑功能失調、氣血津液運行不暢密切相關，需結合個體體質辨證施治。
1、脾胃虛弱
脾胃為后天之本，主運化水谷精微。長期飲食不節(jié)、過食生冷或思慮過度可損傷脾胃陽氣，導致運化無力，糟粕滯留腸道形成便秘?；颊叨喟橛?a href="http://yeyubk.com/k/zrukr9slknfpmpf.html" target="_blank">食欲不振、腹脹、肢體困重等癥狀。調理需溫補脾陽，可選用黃芪建中湯加減，日?？蛇m當食用山藥、紅棗等健脾食物。
2、肝郁氣滯
情志不暢導致肝氣郁結，影響脾胃升降功能，使腸道氣機阻滯。這類便秘常見于壓力大、情緒抑郁者，表現(xiàn)為排便不暢、肛門墜脹、脅肋脹痛。治療宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散配合腹部按摩，平時可飲用玫瑰花茶疏解肝氣。
3、腎陽不足
腎陽虧虛不能溫煦脾陽，導致陰寒內盛、腸道傳導無力，多見于老年人或久病體弱者。癥狀為排便費力、糞便不干但排出困難、腰膝酸冷。需溫補腎陽，可用濟川煎加減，配合艾灸關元穴，飲食中適量加入核桃、肉桂等溫補之品。
4、腸道津虧
熱病傷津、汗吐下過度或陰虛體質者，腸道失于濡潤，糞便干結如羊屎狀，伴有口干舌燥、皮膚干燥。治宜滋陰潤腸，方選增液湯合麻子仁丸，日?？墒秤梅涿邸⒑谥ヂ?、梨等潤燥食物，避免辛辣燥熱之品。
5、濕熱內蘊
過食肥甘厚味或外感濕熱之邪，蘊結胃腸，表現(xiàn)為排便黏滯不爽、肛門灼熱、口苦口臭。治療需清熱化濕通腑，常用枳實導滯丸加減，飲食宜清淡，多吃薏苡仁、冬瓜等利濕食材，忌油膩辛辣。
中醫(yī)調理便秘強調辨證論治與整體調節(jié)，除藥物外需配合飲食調養(yǎng)、情志疏導、適度運動等綜合干預。建議便秘患者避免久坐久臥，養(yǎng)成定時排便習慣，每日順時針按摩腹部促進腸蠕動。若長期便秘或伴隨消瘦、便血等癥狀，應及時就醫(yī)排除器質性疾病。體質調理需循序漸進，避免濫用瀉藥損傷正氣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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