貧血最為主要的癥狀是乏力、頭暈、面色蒼白。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起,通常表現(xiàn)為心悸、氣短、注意力不集中、食欲減退、指甲脆裂等癥狀。
乏力是貧血最常見的癥狀,由于血液中血紅蛋白減少,導(dǎo)致機體組織供氧不足?;颊叱8械剿闹林亍⒁灼?,輕微活動后即需休息。生理性因素如營養(yǎng)不良可通過增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物改善;病理性因素如消化道出血需遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物,并排查腫瘤或潰瘍。
頭暈多因腦部缺氧引發(fā),常見于體位改變時突發(fā)眩暈。生理性原因包括月經(jīng)量過多,建議增加菠菜、黑木耳等高鐵食物;病理性原因如再生障礙性貧血需使用重組人促紅素注射液,并可能伴隨牙齦出血或皮下瘀斑。
皮膚黏膜蒼白是貧血的典型體征,以眼瞼結(jié)膜和甲床最易觀察。生理性因素如長期素食者應(yīng)補充葉酸片和維生素B12片;病理性因素如溶血性貧血需使用潑尼松龍片,可能伴有黃疸或深色尿液。
心臟代償性加快收縮以彌補攜氧不足,導(dǎo)致心慌或胸悶感。生理性因素如妊娠期貧血建議口服右旋糖酐鐵分散片;病理性因素如腎性貧血需聯(lián)合使用促紅細胞生成素,常伴隨下肢水腫。
活動后呼吸困難是重度貧血的表現(xiàn),與心肺代償功能受限有關(guān)。生理性因素如青少年生長發(fā)育過快可通過蛋白粉補充;病理性因素如骨髓增生異常綜合征需使用地拉羅司分散片,可能伴隨反復(fù)感染。
貧血患者日常需保持均衡飲食,重點攝入瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜等富含鐵和維生素的食物,避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議每周進行散步、瑜伽等低強度運動促進血液循環(huán),但需避免劇烈運動加重缺氧癥狀。若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)意識模糊、胸痛等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)排查內(nèi)出血或血液系統(tǒng)疾病。
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