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肋骨骨折怎么護(hù)理

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肋骨骨折可通過臥床休息、疼痛管理、呼吸訓(xùn)練、固定保護(hù)和營養(yǎng)支持等方式護(hù)理。肋骨骨折通常由外力撞擊、跌倒、運(yùn)動損傷等因素引起。

1、臥床休息

急性期需絕對臥床,選擇硬板床并保持半臥位,減輕胸部壓力。避免翻身或劇烈咳嗽,必要時(shí)用軟枕支撐患側(cè)。臥床期間每2小時(shí)協(xié)助輕微活動四肢,預(yù)防深靜脈血栓。

2、疼痛管理

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥,疼痛劇烈時(shí)可短期應(yīng)用鹽酸曲馬多片。配合冰敷患處15-20分鐘/次,每日3-4次。避免服用阿司匹林腸溶片以防出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、呼吸訓(xùn)練

每日進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)3組,每組10次,預(yù)防肺不張。用激勵(lì)式肺量計(jì)訓(xùn)練,維持每分鐘8-10次深呼吸??人詴r(shí)用雙手或枕頭按壓骨折處減輕疼痛。

4、固定保護(hù)

多發(fā)性骨折需用肋骨固定帶束緊胸廓,松緊度以能插入一指為宜。睡眠時(shí)轉(zhuǎn)向健側(cè)臥位,避免患側(cè)受壓。6周內(nèi)禁止提重物及擴(kuò)胸運(yùn)動,乘車時(shí)系好安全帶。

5、營養(yǎng)支持

每日補(bǔ)充60克優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)骨愈合,優(yōu)先選擇牛奶、魚肉、大豆。增加維生素D3軟膠囊和碳酸鈣片攝入,配合日照30分鐘/日。忌煙酒及辛辣食物,保持大便通暢。

康復(fù)期逐漸進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動,從每天5分鐘開始遞增。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況,若出現(xiàn)發(fā)熱、氣促需立即就診。保持環(huán)境無障礙物,浴室鋪設(shè)防滑墊,預(yù)防二次損傷。睡眠時(shí)使用多個(gè)枕頭支撐背部,緩解夜間疼痛。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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