跟骨骨折一般需要3-6個月恢復，具體時間與骨折嚴重程度、治療方式、康復護理等因素有關。
跟骨骨折恢復時間可分為三個階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時需嚴格制動，通過石膏或支具固定減輕腫脹和疼痛。骨折愈合期約需6-12周，X線復查顯示骨痂形成后可逐步開始負重訓練，初期使用拐杖輔助行走，避免完全承重。功能康復期持續(xù)3-6個月，在醫(yī)生指導下進行踝關節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉，如踝泵運動、抗阻訓練等，幫助恢復足部功能。若骨折涉及關節(jié)面或合并嚴重移位，恢復時間可能延長至6個月以上?？祻推陂g需定期復查，觀察骨折愈合進度，調(diào)整康復方案。
恢復期間應保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。避免過早負重或劇烈運動，防止二次損傷。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或活動受限，需及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跟骨骨折有哪些癥狀
跟骨骨折主要出現(xiàn)足跟部的疼痛、腫脹、淤血以及畸形，伴隨不能夠站立行走。建議及時去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)病情的輕重程度，選擇保守治療或手術治療。病情急性期嚴格制動，避免二次損傷；有開放性損傷時及時探查出血部位，及時止血和清創(chuàng)縫合；保守治療包括抬高患肢、手法復位及石膏固定，應用促進骨折愈合的食物和藥物；手術治療包括牽引復位以及切開復位內(nèi)固定手術。日常生活中應該加強營養(yǎng)，合理的休息、適當?shù)倪\動，最后促進跟骨骨折的愈合。88361次播放 2021-03-01
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跟骨骨折是怎么引起的
跟骨骨折可能是外力創(chuàng)傷因素導致的，主要包括：從高處墜落或者嚴重的交通事故，也有可能在工作中受到了重物的擠壓、撞擊等，這些因素可能會導致跟骨骨折，誘發(fā)劇烈的疼痛、伴有局部明顯腫脹感，甚至造成骨骼形態(tài)改變。此外患者本身骨質(zhì)疏松等因素、從事高危的職業(yè)等也可能引起跟骨骨折。建議盡快去醫(yī)院進行X光片檢查甚至CT檢查，對于骨折比較輕微的患者，可以采取保守的方法來進行治療，通過局部固定，然后口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，粉碎性的骨折的患者，就需要通過手術的方法來進行改善。82698次播放 2021-03-01
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跟骨骨折有哪些病因
導致跟骨骨折的病因主要包括以下幾點，一高空墜落，大多數(shù)跟骨骨折的患者是由于高空墜落時，足跟部先著地，受到嚴重的撞擊后導致的。第二，車禍，也有些患者發(fā)生了交通車禍，導致足跟部位的骨頭受到了撞擊或者擠壓導致的。第三被重物砸傷。如果患者的足跟不幸被重物砸到后，也有可能導致跟骨骨折。肱骨骨折的患者骨折的部位會出現(xiàn)劇烈的疼痛，站立和行走時疼痛會更加明顯。同時患者還會伴隨皮下淤血腫脹的癥狀，如果不及時治療，可能會引發(fā)距下關節(jié)炎等一系列并發(fā)癥，進而給生活帶來嚴重的影響。因此患者需要積極的進行治療。語音時長 01:07113724次收聽 2021-02-02 -
跟骨骨折手術后怎么進行康復鍛煉
跟骨骨折手術后第一天可進行等長收縮訓練，第二天可做踝關節(jié)主動屈伸訓練，之后可做被動屈伸訓練。到了第二周時，可慢慢進行負重下地行走鍛煉。待術后六到八周時，可慢慢進行完全負重主動運動。
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跟骨骨折了怎么辦
出現(xiàn)跟骨骨折時，首先要積極治療，輕微骨折時可選擇石膏外固定；嚴重骨折時可選擇手術治療，并加上藥物輔助治療。平時還要注意做好護理工作，包括合理飲食、適量運動等，促進骨痂盡快長出，骨折盡快愈合。
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跟骨骨折的表現(xiàn)是什么
跟骨骨折最常見的表現(xiàn)是骨折部位疼痛，通常都是在骨折發(fā)生后立即出現(xiàn)?；颊叩哪_跟也會在損傷幾個小時后出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，有時候局部還會有麻木感。如果骨折比較嚴重，還有可能會出現(xiàn)畸形。
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跟骨骨折可不可以保守治療
跟骨骨折是可以進行保守治療的，但并不是所有的情況都可以采用這種治療方法，需要看骨折的嚴重程度以及患者自身的情況。有些時候通過保守治療就能夠達到理想的修復效果，這個時候要優(yōu)先選擇保守療法。
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跟骨骨折的早期癥狀有哪些
跟骨骨折早期因骨骼受損，可出現(xiàn)疼痛、腫脹、麻木、酸脹等癥狀，骨折越嚴重，疼痛感越強烈，若是開放性骨折，伴出血癥狀。
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跟骨骨折的表現(xiàn)是什么
跟骨骨折主要的臨床表現(xiàn)是腫脹。骨折后內(nèi)部出血導致腫脹，多數(shù)患者出現(xiàn)足根部皮下瘀血或瘀斑，并伴有明顯疼痛。如果骨折移位較大，會出現(xiàn)明顯的畸形，包括跟骨腳增寬、足跟變短、足跟內(nèi)翻等。跟骨骨折在跗骨骨折中最常見，多為高處跌落足跟著地所致。語音時長 01:0349263次收聽 2018-10-19 -
跟骨骨折可不可以保守治療
跟骨骨折部分患者可以保守治療，包含裂紋骨折、沒有移位、縱裂骨折。以及年齡較大、身體條件差、無法耐受麻醉或手術。足部或全身有明顯感染的患者，做手法復位后需要石膏或支具固定。語音時長 01:5455016次收聽 2018-10-19 -
跟骨骨折手術后怎么進行康復鍛煉
跟骨骨折手術后主要有肌肉力量訓練，關節(jié)活動度訓練和負重訓練三種。肌肉力量訓練，包括小腿三頭肌、脛前肌、腓骨長短肌、趾伸肌、趾屈肌，通過肌肉收縮使靜脈回流加速。關節(jié)活動度訓練，包括跟骨周圍多個關節(jié)訓練。愈合到一定程度時盡早下地進行負重訓練。語音時長 02:1656645次收聽 2018-10-19 -
什么是跟骨骨折的后遺癥
跟骨骨折后遺癥是指骨折治愈后出現(xiàn)的相關病癥。一、引起跟骨內(nèi)翻和跟骨高度丟失，進而造成跟腱力臂變短，折屈無力。二、引起跟骨周圍骨關節(jié)炎。三、外側(cè)壁增寬造成腓骨長短肌腱撞擊征。四、跟骨骨折的骨折端會刺激足部神經(jīng)，導致神經(jīng)炎。語音時長 01:1856047次收聽 2018-10-19 -
跟骨骨折可以保守治療嗎
跟骨骨折，在有一定的適應證情況下可以保守治療，但是通常情況下跟骨骨折后，由于后關節(jié)面壓縮，都建議手術治療?？梢钥紤]保守治療的情況包括：一，裂紋骨折沒有移位；二，縱裂骨折；三，患者年齡特別大，身體條件極差，不能耐受麻醉或手術的患者；四，一些特殊的情況，比如患者足部或全身有非常明顯的感染。對于以上這些情況的患者，可能需要通過保守治療解決。保守治療包括手法復位。手法復位后還需要做石膏或支具固定，在這過程中一定要觀察患者足部的血運。因為骨折后腫脹會非常嚴重。很大一部分患者足部會出現(xiàn)水泡，將會在石膏或支具周圍形成壓瘡，會比較麻煩，所以如果有這樣的患者，建議大家要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行專業(yè)的指導。63704次播放 2018-10-15
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跟骨骨折手術后如何康復鍛煉
跟骨骨折術后需要做肌肉力量的訓練，康復中，需要注意切口腫脹的狀況，采取冰敷、抬高患肢等，同時還需要做關節(jié)活動訓練、負重訓練等。1、肌肉力量的訓練，包括小腿的三頭肌，即足踝部的折屈肌力，還包括脛前肌、腓骨長短肌，足底趾伸肌和趾屈肌的肌肉力量訓練。通過肌肉力量的訓練，肌肉通過收縮讓靜脈回流加速，有利于消腫。這是早期的訓練。2、在康復的過程中，注意局部切口的腫脹情況。早期可以冰敷，抬高患肢方法減輕腫脹。觀察血運，局部可以采用彈力繃帶方法盡可能減輕腫脹。3、關節(jié)活動度訓練，包括跟骨周圍多個關節(jié)的訓練，如距下關節(jié)、跟篩關節(jié)、踝關節(jié)。當骨頭愈合到一定程度，能夠承擔一定重量時，要鼓勵患者盡可能早期扶著雙拐進行下地負重。負重是指部分負重，當愈合到一定程度，愈合情況較好，醫(yī)生會指導患者進行完全的負重訓練，到最后還要指導患者進行步態(tài)的訓練。以上所有的康復計劃，都應在專業(yè)的醫(yī)生和專業(yè)的理療師指導下進行。58663次播放 2018-10-15
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跟骨骨折后遺癥有哪些
跟骨骨折后遺癥包括折屈無力、疼痛、腓骨長短肌腱撞擊癥、神經(jīng)炎等。在生活中很容易出現(xiàn)身體上的損傷，如皮膚外傷、骨折等，而對于跟骨骨折，對患者的影響非常大，因為足跟骨折會影響行走，如果不及時治療，可能導致以下后遺癥：1、跟骨骨折后可能會引起跟骨內(nèi)翻和跟骨高度丟失，引起跟腱力臂變短，所以可能會引起折屈無力。2、導致跟骨周圍比如距下關節(jié)或跟篩關節(jié)的骨關節(jié)炎，導致疼痛。3、由于跟骨骨折后通常情況下會引起外側(cè)壁增寬，會引起腓骨長短肌腱撞擊征。4、在骨折過程中，骨折周圍骨折端刺激足部的神經(jīng)，比如腓腸神經(jīng)，導致神經(jīng)的神經(jīng)炎等不適的癥狀。62570次播放 2018-10-15
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老是長口腔潰瘍的原因有哪些
老是長口腔潰瘍可能由遺傳因素、免疫異常、營養(yǎng)缺乏、局部刺激、精神壓力等原因引起?？谇粷兎磸桶l(fā)作可能與口腔黏膜易損性、維生素B族或鐵元素不足、牙齒摩擦或燙傷、焦慮或睡眠不足等因素相關。1.遺傳因素部分人群存在家族遺傳性口...0次瀏覽 2026-01-04
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隆鼻子哪種效果好玻尿酸
隆鼻效果較好的方式包括玻尿酸注射和假體植入，玻尿酸注射適合短期塑形需求，假體植入適合長期穩(wěn)定效果。玻尿酸隆鼻具有操作便捷、恢復快的特點，但維持時間較短；假體隆鼻效果持久但需手術介入。玻尿酸注射通過填充鼻部凹陷或低平區(qū)域?qū)?..0次瀏覽 2026-01-04
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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