人體基礎(chǔ)代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動(dòng)正常。不過若基礎(chǔ)代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應(yīng)積極調(diào)理。
人體每天活動(dòng)、呼吸需消耗能量，在未受外界因素影響情況下，身體代謝所需能量被稱為基礎(chǔ)代謝率，基礎(chǔ)代謝率可反映身體健康狀況，若基礎(chǔ)代謝率過高或過低，應(yīng)引起重視。那么，基礎(chǔ)代謝多少正常呢？
1、基礎(chǔ)代謝多少正常
不同年齡、性別人群，基礎(chǔ)代謝不同。男性基礎(chǔ)代謝率約1000卡路里，女性在800卡路里左右。如果基礎(chǔ)代謝率在以上標(biāo)準(zhǔn)上下15%浮動(dòng)，都是正常。若超出這個(gè)范圍太多，應(yīng)警惕是否有疾病存在，應(yīng)積極查明原因。
2、基礎(chǔ)代謝過低的原因
基礎(chǔ)代謝過低可能因內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致，如甲狀腺低下癥可影響內(nèi)分泌。一些人生活中過度節(jié)食，導(dǎo)致身體攝取熱量不足，身體產(chǎn)生自我保護(hù)功能，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降。熬夜、運(yùn)動(dòng)量不足、年齡增長(zhǎng)等可能引起該現(xiàn)象。
3、基礎(chǔ)代謝過高的原因
基礎(chǔ)代謝過高，應(yīng)考慮是否有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，大多伴體重減輕、乏力、手抖、心慌等癥狀，可到醫(yī)院檢測(cè)甲狀腺功能水平，如果確診為甲亢，應(yīng)積極通過飲食調(diào)理及藥物治療改善病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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