老年性癡呆易患人群主要有高齡人群、有家族遺傳史者、長期高血壓或糖尿病患者、缺乏社交活動者、頭部外傷史者等。老年性癡呆是一種以記憶力減退和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,可能與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關。
年齡增長是老年性癡呆最重要的危險因素,65歲以上人群患病概率隨年齡增長而顯著上升。腦細胞隨著年齡增長會出現(xiàn)自然退化,神經(jīng)元之間的連接逐漸減少,導致認知功能下降。高齡人群應注意定期進行認知功能篩查,保持適度腦力活動有助于延緩認知衰退。
有老年性癡呆家族史的人群患病風險較高,特別是直系親屬中有發(fā)病者。某些基因突變如載脂蛋白E4基因型與老年性癡呆發(fā)病密切相關。這類人群應從中年開始加強認知功能監(jiān)測,通過健康生活方式降低發(fā)病風險。
長期患有高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的人群更容易發(fā)生老年性癡呆。這些疾病會導致腦血管病變和腦組織供血不足,加速認知功能衰退。控制好基礎疾病,保持血壓、血糖在正常范圍對預防癡呆很重要。
長期獨居、社交活動少的人群患老年性癡呆的風險增加。豐富的社交互動能刺激大腦神經(jīng)連接,缺乏社交會使大腦功能逐漸退化。建議中老年人保持適度社交,參加集體活動,培養(yǎng)興趣愛好,有助于維持認知功能。
曾有嚴重頭部外傷,特別是伴有意識喪失病史的人群,老年期發(fā)生癡呆的風險較高。頭部外傷可能導致腦組織損傷和異常蛋白質沉積,增加老年性癡呆發(fā)病概率。這類人群應特別注意保護頭部,避免再次受傷。
預防老年性癡呆需要從多方面入手,保持均衡飲食,適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚,規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳,保證充足睡眠,避免吸煙和過量飲酒。建議高危人群定期進行認知功能評估,早期發(fā)現(xiàn)認知下降跡象時可及時干預。出現(xiàn)明顯記憶力減退、定向障礙等癥狀時應盡早就診神經(jīng)內科或老年病科。
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